6大抗痘食谱中西结合祛痘塑美肌？6个抗痘食谱中西结合祛痘塑美肌

痘痘是MM们最大的天敌，很多MM都有同样的问题:怎样有效祛痘，有什么抗痘妙招，抗痘的方法是什么等等。今天，小编就为大家解决疑问，为大家解决最全的看都妙招。

抗痘妙招

一、中医抗痘

1、五味茶祛痘

准备材料:银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各15g

方法:

1、将银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各取15克;

2、然后将所有药材用水洗一遍，然后加入适量的清水，煮滚烫之后即可熄火;

3、然后每天喝一杯，起到清热解毒的功效，一个星期后你的痘痘即可消除。

2、昆布赤小豆炖蝎子汤

准备材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

做法:

1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。

2、将瘦肉洗净切块。

3、下适量姜片，炖2-3个小时。

功效:清热化淤，化疗散结。

3、中药祛痘汤。

准备材料:土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黄柏15克，蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根各15克。

做法:水煎服，每日1剂。

二、生活抗痘食谱

1、海米油菜

材料:油菜200g、海米50g、雞湯適量

做法:

1、將油菜洗淨切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入澱粉汁，使湯汁透明即可。

功效:油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。

2、干贝苦瓜羹

材料:苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

步骤:

1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好(或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好)，蛋清搅拌均匀;

2、锅内加入清水和干贝烧开;

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;

4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开;

5、最后加点盐、淋上香油即可。

3、银花绿豆汤

材料:金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法:先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效:解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。