喝茶抗老美白肌肤的乐享茶道 喝茶抗老美白嫩肤的乐享茶道

茶，众所周知是排毒养颜的佳品。在一天辛苦工作后，喝一杯热茶能够舒缓身心。可是茶除了喝之外，内含多种对肌肤有益的成分，抗老排毒补水功能强大。所以在喝完一杯茶之后，也别忘了给肌肤享受茶道哦。

肌肤享茶道一:美白祛斑发酵茶叶例如红茶乌龙茶中含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，如果体内活性氧增多会导致色斑出现以及黑色素的增加。长期饮用有助排出毒素，茶红素还能让肌肤白皙。推荐茶饮:芦荟红茶材料:芦荟20cm长一段，红茶10克，蜂蜜一勺做法:芦荟去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入红茶焖1分钟，隔渣加入蜂蜜一勺即可。功效:这款茶能够提高细胞活力，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，是美白养颜的良方。

推荐茶饮:金盏花勿忘我茶茶材:勿忘我5朵、金盏菊4朵、蜂蜜一茶匙。冲泡:1)将三种茶材放进杯内到入少量热水冲洗茶材。2)倒掉热水保留茶材，加入95度左右沸水闷泡5分钟后调入蜂蜜即可。这款金盏花勿忘我茶具有调节内分泌、清热去火、利尿消肿、减脂、淡斑、补水美白，常饮一段时间也能延缓衰老，这是一款特别适合对女士饮用的茶饮即能美容又能适当的减脂。

提醒:孕妇及寒性体质者不宜饮用。小贴士:1)勿忘我具有清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目的作用。经常饮用能促进肌体新陈代谢，提高免疫力，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，对女性的生理功能也有一定的调节作用。2)金盏菊具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂、缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。

肌肤享茶道二:抗氧化茶叶中的黄酮有着很高的抗氧化性，能够有效清除体内的氧自由基，具有抗老化作用，有效保护肌肤免于外界污染伤害。绿茶因为未经发酵，含有较多的儿茶素和完整的叶绿素与维生素。这些成分的主要功能的抗氧化，对清除自由基、延缓衰老有很好的效果。

白茶只经过萎凋、干燥两道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶叶鲜叶的品质，是拥有黄酮含量最高的茶类。拥有强大的抗氧化和隔离功效。推荐茶饮:白菊绿茶材料:白菊6克，绿茶10克，甘草3克做法:将所有材料加入1000ml热开水中焖2分钟，去渣饮用。功效:菊花清热明目，绿茶有良好的抗氧化性，甘草可以调理肠胃。这款茶饮可以帮助肌肤抵御外界自由基，延缓肌肤老化。

茶叶中独有的茶多酚是水溶性物质，用含有茶多酚的产品洗脸能够清除面部的油腻，具有消毒灭菌，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。茶多酚与蛋白质发生复合反应被称为收敛性，这一性质使含茶多酚的护肤品能够使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致而减少皱纹，从而使皮肤显现出细腻光滑的外观。

推荐茶饮:蜂蜜柠檬绿茶材料:柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜一勺做法:绿茶用80度水浸泡，放置10分钟左右，将茶叶滤掉。加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。功效:新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，绿茶可以抗菌消炎、促进消化，提高身体免疫力。