军训后快速变白 只需要做到这几点

高考已过几家欢乐几家忧，收到大学通知书的学子们已开始收拾起自己的行囊，再过一段时间就要起身去大学经历自己梦寐以求的大学生活！军训是每个大学生必须要经历的一项入学考验，而这时正当炎炎夏日，骄阳似火，每天回到寝室相信爱美的女孩子们个个都在抱怨，原先嫩白嫩白的皮肤好像黑了好几个度，军训后能不能快点变白呢？只需做到这几点。

一、晒后保湿修复

皮肤被晒黑的原理，其实就是皮肤屏障功能受损，造成水分大量流失，皮肤抵抗能力下降，最终黑色素增加，人就更黑了。所以刚刚被晒过的肌肤，一定要补水修复。被晒的当晚，可以用补水面膜敷脸，或者使用保湿型化妆水湿敷。补充水分不仅可以缓解紫外线带来的伤害和敏感，也可以为后续的美白做铺垫。

二、把握住美白黄金时期

补水修复3天之后，才是美白的黄金时期。有朋友说晒黑了就白不回来了，其实不然，因为黑色素是会代谢的，只不过有的人黑色素代谢较快，有的人慢罢了。使用美白产品，就是让你白回来的速度变快。

在美白产品的选择上，当然还是选择质地温和的美白产品。看到下面这些成分，基本就可以放心选购了：维生素C、水杨酸、维A酸、传明酸、其他各种提取物(甘草、银杏、芦荟等)。它们基本上就是从减少黑色素合成物质、抑制黑色素的合成、促进黑色素的代谢这些途径来美白肌肤。

市面上的美白食物、美白针，究竟能不能美白

1、美白食物，可以美白但效果有限

柠檬水美白，相信大家都听过了，理由是柠檬的维生素C含量高。理论上维生素C确实可以抑制黑色素的形成，但问题是，我们平时摄入的维生素C基本都被消化掉了，想要对皮肤产生影响，那得吃多少啊?而且喝那么多柠檬水，一个是造成胃酸过多，另一个副作用是损害牙釉质，导致各种牙齿问题。

2、美白针，不建议使用

主要原因是目前国家对美白针审核没有正式通过。一些美容院为了突出自家的美白针疗效佳，可能在配方中加入大剂量的违禁成分，比如激素、铅、汞，造成暂时效果明显的假象，实际给爱美者的身心造成极大伤害。所以还是老老实实用美白产品比较安全了。

三、每天都要防晒

既然修复了肌肤，又使用了美白产品，防晒还要吗?还是那句话，一年四季都要防晒!!!因为紫外线是一年四季都存在的，包括阴雨天。如果你只是夏天防晒了，那就怪不得皮肤黑黝黝了。

白嫩的皮肤，是万千女性朋友甚至是多数男性的梦想。在生活中除了军训的少男少女，办公一族也会发现，在初夏白得发光的肌肤，经历了一个夏天之后，多多少少都会黑几个色号。所以通过上面的学习，我们知道防晒是一件需要持之以恒的事情，是每天都要做的事情，如果不小心晒黑了，那么赶紧对照这几点执行在秋天来临之前赶紧白回来吧。