皮肤出油的原因以及有效的控油方法

一、皮肤出油的原因

皮肤出油的原因主要包括遗传、雄性荷尔蒙分泌旺盛、睡眠不足、消化系统有问题，错误使用护肤品、气温上升及情绪压力等。一般年轻肌肤尤其是男士的肌肤由于雄性荷尔蒙分泌旺盛，新陈代谢比较快，因而容易出油；使用油分含量比较高的护肤品也会使本来就油脂分泌旺盛的皮肤油上加油；肌肤温度每升高一度，出油量也会增加10％，另外其他一些不良的生活习惯，如爱吃脂含量比较高的食物或油炸、辛辣、熏制品等食物，都会导致皮肤出油或出油状况加重。

二、控油产品的原理及成分

控油产品的成分主要有五类：

A、第一类是物理吸附类的成分

比较常见而且成本比较低的如高岭土、硅藻土、氧化锌等，一般会加在爽肤水中，这些成分一般能够吸附本身重量二分之一左右的油脂，而且在吸附油脂的同时还会吸收掉脸上的水分，一方面是被动型控油，另一方面容易造成外油内干的现象，再者还容易堵塞毛孔，引发各种皮肤问题，所以不建议长期使用，一些品牌为了解决这一问题，

在一些控有产品中添加硅粉、甲基丙烯酸烯丙酯聚合物、球形醋酸纤维素等成分，这些人造高分子粉末能够吸附超过本身重量2－3倍的油脂成分，延长脸上不泛油光的时间，降低堵塞毛孔的危险性，在选择的时候可以多多关注。

B、第二类是从矿物系控油成分

主要是锌化合物和铜化合物，主要原理是降低脂化酵素的活性从而达到减少泛油现象的功效。同时锌化合物消炎抗过敏和止痒的作用，而且这些矿物元素也是保持健康皮肤状态不可缺少的元素。

C、第三类是维生素系控油成分

主要通过维生素的调理消炎功效来从根源上实现控油的效果，这一类主要是维生素B6，一些针对脂溢性皮炎的油性皮肤使用的药膏通常主要成分就是维生素B6，此外BHA、A酸、维生素B3等控油效果也不错。

D、第四类就是植物萃取成分

各个品牌都会推出各种植物萃取来达到控油的效果，最常添加的就是金缕梅、鼠尾草、金盏花、黄芩等萃取物，此外，阿尔卑斯柳兰除了优秀的镇定肌肤效果，还有抑制皮脂腺分泌酶生成的能力；白色野麻花的硫成份抗菌消炎、抑制皮脂分泌；红米精华有效平衡油脂分泌；水杨酸在收细毛孔、促进代谢的同时也有不错的控油能力；肉桂和生姜的萃取液，控油效果不错。

E、第五类就是植物荷尔蒙成分

这些成分主要出现在较为熟龄肌肤的产品中，通过添加南瓜籽油等调节皮脂分泌的成分，有效阻止雄性激素转换达到控油的效果，这类产品应该严格根据症状使用，一般油性肌肤控油还是以前四类成分为主。

三、避免外油内干

现在越来越多的人知道了油性皮肤通常很多都是外油内干型的皮肤，这样的皮肤该如何护理，个人认为应给是控油补水双管齐下，一方面针对修复皮脂腺，调理内在油脂分泌，另一方面补充并锁住肌肤必要的水分，做到水油平衡，才是治本之策。如油性肌肤的基础护理产品使用适合油性肌肤的控油产品，

一周做一次深层清洁，2－3次补水面膜或者基础护理中间加补水精华，混和型肌肤基础护理产品则使用适合中性或者干性皮肤的产品，局部使用控油精华，另外如果配合使用能够调节肌肤水油平衡的产品也是比较好的选择，

四、其他相关问题

A、不要经常使用吸油纸，吸油纸虽然能短时间吸取肌肤表明的油分，但是同时也会传递给肌肤一个错误的信息，让肌肤感觉缺少油分而加快油脂分泌的进度，长期反而不利于解决出油的现象，因此最好少用。

B、肌肤的清洁在整个控油过程中相当重要。但是并不是说因为肌肤出油较多就要多次清洁，一天洗脸多次，而是通过一天2－3次的正常清洁频率让油脂顺畅排出，避免堵塞毛孔，通常成分中含有BHA、果酸等会比较有效果，同时不要一味追求清爽，使用碱性或去角质能力比较强的情节产品，避免外油内干的现象加重。

C、一些控油产品中如果主要成份是酒精和薄荷成分，虽然短时间内能够祛除油脂，让人感觉清爽，但持续时间短，无法控制后续分泌出来的油脂，同时高浓度酒精长期使用会更加刺激毛孔，会让皮肤越来越干，问题越来越严重，所以选择的时候要注意看有效成分。

D、良好的饮食习惯非常重要，夏天等易出油的季节应该多吃蔬菜水果，饮食清淡；少吃刺激性食物。同时保持轻松心态，规律的生活，选择适合自己肤质的护肤品，努力打造水油平衡的完美状态。