头发油腻怎样护理才清爽?

我自己本人的头发就是很油的，我说的是现在，想当年，俺也是一个星期只洗一次头的（小学和初中的时候）！上了高中之后改成一个星期洗两次，觉得头发还算可以，三天洗一次还是飘逸的（自恋了点）！呵呵！上了大学就不行了，两天洗一次都觉得很油，整天有头垢面的，觉得好难受呀，特没面子，还好，大学时间绰绰有余，中午休息洗个头，也觉得挺好的，很清爽！现如今我已是远离学校，开始工作了，可是并没有摆脱头发油的困扰！

到底是什么原因导致头皮出油多了呢？我搜集了一些资料，希望对有跟我同样的困扰的人有所帮助。专家说“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。”#p#副标题#e#

有些洗发水不能控脂反而加剧出油

有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发洗得太勤也出油

“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家说，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。#p#副标题#e#

不难看出，不少头皮出油问题是我们自己造成的，该怎么解决呢？

选对洗发水。

市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

少做保健性梳头

建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。正常作息很重要

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

好了，以上就是我所给大家的建议，希望对您有所帮助，对于像我这样的懒人，不爱经常洗头，帮助是大大的呀！哈哈……不多说了，没试过上面方法的赶紧试试哦！

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