特色美白饮：奶白双仁饮材料：薏仁及甜杏仁等份。做法：将薏仁及甜杏仁研磨成细粉状，平日闲暇时搭配好奶粉后冲泡饮用。功效：薏仁性凉，味甘、淡，拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品;甜杏仁性平，味甘 ...

金玉满盘白嫩餐材料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，虾仁100克，红椒2个，熟蛋白2个，水发冬菇丝少许。配料：盐、葱花各适量做法：1、将豆腐切成丁，与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。2、将红椒切块、蛋白切块。 ...

四物乌鸡美颜方材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。配料：盐、葱花适量做法：1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。2. 将乌骨鸡与中草 ...

材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。配料：沙拉酱做法：1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。2.将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌均匀，摆放入盘就大功告成 ...

1 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次 ...

首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然后研成细末，并配面粉5克，用水调和。仔细涂在肌肤上，30分钟后 ...

很多人都想美白，可是并不是想了就可以美白的，这要有实际行动。有的人通过买护肤品来美白;有的人通过吃水果来美白;有的人通过做面膜来美白;有的人通过养生来美白;有的人通过.......可是你们想过用中药来美白吗?中药 ...

豌豆豌豆在《本草纲目》中有记载说，去黑暗、令面光泽。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的维生素A原，它可以再体内转化成维生素A，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变 ...

苹 果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维 ...

1、洗面乳，清除黑色素老废角质。大家可能没有意识到没有好好清洁肌肤,容易造成肌肤堆积老废角质,新陈代谢就变差,这样肌肤就会无法抵抗外界刺激,如果再受到紫外线的照射,就容易累积多余的黑色素形成黑斑。许多具有美 ...

美白面膜第一面膜：香蕉结合酸奶效果很好哦!香蕉的效果相比大家应该是了解一二的吧，那是具有镇静清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介绍的，香蕉的清神效果还是很明显的，当心情烦躁的时候不妨可以多食用些香蕉试 ...

自制美白面膜的步骤：自制牛奶面膜一：牛奶木瓜面膜需要材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙，脱脂棉自制方法：将木瓜洗净去籽，放入果汁机中就入牛奶打成泥状;用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上;保持20分钟后，用清水洗干净即 ...

自制香蕉牛奶面膜需要材料：牛奶适量，香蕉适量自制方法：将香蕉捣碎成泥，加入适量的牛奶搅拌成糊状。洁面后，均匀地涂抹于脸上，保持15-20分钟后用清水洗净即可。美白功效：香蕉牛奶面膜能有效增加肌肤弹性保湿锁 ...

如何自制美白面膜之海藻珍珠粉玫瑰面膜配方：海藻粉、丝瓜水、干玫瑰花、珍珠粉适量、矿泉水、面膜棒。自制步骤：1、先在杯中将玫瑰花泡热开水，加入丝瓜水;2、在碗中先加入珍珠粉，少量即可，再放入海藻种子，保持 ...

吃什么食物美白之黄瓜黄瓜有着丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，另外它的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，都是具有美白肌肤的作用的，能够帮助消除 ...

吃什么食物美白之土豆土豆是非常重点的美白蔬菜。土豆中含有丰富的B族维生素以及大量维生素c，丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有 ...

柠檬美白祛斑法具体做法：把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适 ...

1. 服珍珠粉白费心机从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有 ...

1 枸杞美容小窍门材料：新鲜的120克、干的60克、水适量。做法：枸杞己加水煎煮代茶，不拘量饮用。2 冬瓜籽仁中医美容小窍门材料：冬瓜籽仁5克、 桔皮6克、 桃花12克、面粉适量。做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用 ...

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外 ...