美白以白皙红润的肌肤为美！素有“一白遮百丑”之说一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵很多美白化妆品的成分都取自天 ...

夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”，爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜，但是效果不大，其实要想有效美白防晒，光靠防晒霜是不够的，还有辅助食疗夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了 ...

葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪但是，一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，其实吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，不但营养会达到“百分百 ...

推荐的11种抗衰老最佳食物，让爱美的美眉青春永驻食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年 ...

医师指出毛孔粗大除了做好脸部清洁工作外，也可以透过饮食的方式改善毛孔粗大问题，像是可以多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰富维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅可以防衰老，还能保护皮肌肤、缩小毛孔 ...

天热若露出的肌肤粗糙、黯淡，又没有光泽，不仅无法让自己看起来青春有活力，反而更易显老中医师表示，要拥有好肤质，不妨尝试药膳食补的方式，从体内调整开始做起随着气温逐渐回升，路上行人的衣着也越来越轻便，而 ...

营养师表示，坚果含有丰富维生素E，是很好的美容营养素，但每日摄取量应以1匙为宜，以免油脂摄取过量冷气团来袭，许多人镇日昏沉爱困，肌肤细胞也是一样，失去工作的动力和活力，造成老旧角质增生、油水分泌不平衡， ...

白领天天加班、熬夜，脸色憔悴、黑眼圈高挂，整个人瞬间老了10岁上班族回家后应先做彻底卸妆，平常也可吃帮助舒肝助眠的药膳，在睡梦中促进肌肤新陈代谢，靠“美容觉”敷养出好肤质经济不景气，小资女为争取绩效奖金 ...

现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，除了外在涂抹外，也可以选择透过饮食的方式来进行保养随着现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，如何不靠外在涂 ...

想要肌肤光彩透亮，没一点瑕疵，利用新鲜欲滴的蔬果也能清除肌肤上的小斑点！蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处所以，一定要试试噢！西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁 ...

根据《下周变年轻》（Youngernextweek）一书（作者为知名营养师Elisa　Zied），多吃下面7种食物，一周之内，皮肤就会由内而外散发健康光芒1，油性鱼类：三文鱼和吞拿鱼吃鱼为我们的身体补充生物素和维生素B，这两者 ...

西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失常州齐女士提供：对女性而言，“面子”问题很重要，我身边就有不少朋友因为色斑苦恼试了很多方法，但都没多大效果最近看到网上有一个 ...

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200－300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果想要真 ...

中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食 ...

中医师表示，引起斑点发生的原因，不只局限于外在环境的影响，体质因素也是非常重要的关键民众若希望达到祛斑、预防的效果，不妨透过饮用有助于调整体质的中医祛斑茶饮来改善你有这样的困扰吗？明明已经勤劳的涂抹防 ...

西红柿不仅只是可以食用那么简单，你还可以学习下面几个妙招，将西红柿变为自己的“保养品”西红柿营养丰富，是护肤美容和养生保健食物的上佳之选而且，西红柿不仅只是可以食用那么简单，你还可以学习下面几个妙招， ...