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20岁护肤学堂

夏季护理过敏性肌肤6个注意事项

一、选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。二、忌用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩（或者不做按摩），切勿选用磨砂膏。三、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不 ...

2012-8-2 12:43
夏季如何护理过敏性皮肤

在夏季里，天气炎热，空气潮湿，过敏性皮肤应该怎样调理呢？一、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；?二、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；三、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸； ?四 ...

2012-8-2 12:39
充足睡眠睡出水嫩肌肤

一、避免在睡前两小时内用餐，吃饱了很难入睡。二、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相 ...

2012-8-1 16:04
美眉护肤必知的小常识

皮肤头发油是因为肝火太旺，晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的。泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的 ...

2012-8-1 15:23
3种美容排毒方法让你远离灰暗肌肤

美容排毒法皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重这些都是身体中毒的迹象。A身体干刷按摩每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为 ...

2012-8-1 14:38
4种运动排毒法特效护理肌肤

运动排毒法：对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。A每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。B练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔， ...

2012-8-1 14:33
食物健康排毒法让你越吃越美

食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。A起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促 ...

2012-8-1 14:29
每天做几套有氧运动让你年轻有活力

轻度缺氧的症状有头晕，头昏，打呵欠，手脚冰凉。中毒缺氧会有胸闷气短，腰酸背痛，喘气急促，睡眠不好，抵抗力差。严重缺氧的会心慌，精神疲倦，乏力，记忆力减退，耳鸣眼花。红葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促进血 ...

2012-8-1 14:05
日常生活中常见的护肤美容食品

夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以解百毒例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸 ...

2012-8-1 13:57
排除肾脏毒素还你水嫩肌肤

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促 ...

2012-8-1 13:25
护肤窍门肺部排毒

肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环株连全身。排毒措施：此时可借 ...

2012-8-1 13:19
测试体内是否有毒素的方法

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2、梳头时持续掉头发。5分3、患有风湿症。10分4、腰腹部出现赘肉。10分5、经常发生便秘、腹泻。5分6、呼吸道容易上火。5分7、脸部皮肤粗糙。5分8、换季时经常 ...

2012-8-1 12:56
彻底清毒美白肌肤的5类食物

1、海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。2、豆类汤豆类汤帮助体 ...

2012-8-1 12:45
9种食物轻松美肌养颜

1、糙米：是清洁大肠的管道工，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。2、地瓜：纤维质松软易消化，可促進肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜连皮一 ...

2012-8-1 12:40
中医排毒方法让你常驻容颜

利用失传近2000年的砭术，砭是针、灸、推拿、按摩以及刮痧的前身，是用石制工具进行医疗保健。由此可见，砭石疗法在中国几千年的医学发展中一直存在着！下面具体介绍利用砭术排毒健体疗法：1、梳理背部：用砭石从上 ...

2012-8-1 12:34
黄瓜美白安全简单

具有明显有清热解毒、生津渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、同时黄瓜还含丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢， ...

2012-8-1 12:31
4种健康美白的蔬菜水果汁

圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。胡萝卜汁：每天喝上一定数量 ...

2012-8-1 12:26
女人必知6个美肤排毒养颜小锦囊

1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘 ...

2012-8-1 12:22
排除毒素让肌肤不再灰暗

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏 ...

2012-8-1 12:18
夏季进行体育护肤活动的5个不宜

*不宜在中午锻炼。应避免在烈日下举行运动；* 不宜长时间锻炼。夏季锻炼应保持在平日运动量的1/2-1/3；*不宜举行剧烈的体育运动锻炼。例如马拉松，长跑等；*不宜空腹运动。因为空腹时容易中暑；*脱水后不宜运动。夏 ...

2012-8-1 12:09

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