熬夜肌肤该怎么养护

熬夜是对我们身体的最大的伤害，这些大家都是知道的，可是，还是有很多的朋友不知道改掉这个坏习惯，然后就导致，自己的肌肤变得越来越粗糙，越来越没光泽，整个人都没有什么精气神啦，那么，我们该怎么不补救呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

熬夜肌肤症状一：干燥缺水

急救妙招：强力保湿补水

熬夜肌肤容易干燥，干燥的秋季则更为甚之。所以熬夜后必须加强补水保湿措施。不过建议大家先做温和的去角质，把过多的角质和油脂适当去除后，再用保湿补水效果好的滋养产品。或者用补水面膜也是个不错的办法，敷完面膜后涂抹清爽型的保湿产品就行了。大家也可以提前准备一些保湿喷雾，party上可以适当的喷一喷，帮助舒缓肌肤干燥状况。

熬夜肌肤症状二、肌肤黯沉无光

急救妙招：及时去角质

熬夜会影响肌肤代谢功能，造成肌肤暗淡无光泽。这时候可以用比较细腻的磨砂产品去除肌肤老废角质，让肌肤恢复光彩。当然要改善肌肤黯沉状况，最根本的是要促进循环，可以选用具有保湿力的乳霜或按摩油，在面部额头、双颊下巴处由内往外画圈的方式对整个面部进行按摩，能达到意向不到的亮肤效果哦。

熬夜肌肤症状三：泡泡眼、水肿脸

急救妙招：冷热交替法去水肿

肌肤代谢不佳，过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出体外时就会出现水肿情况，所以熬夜后我们会经常发现眼睛和脸部容易浮肿。怎样才能告别泡泡眼和水肿脸呢?情况不是很严重的情况下，一般通过正常睡眠或补觉就能轻松搞定。当然不是每个人都这么幸运，情况比较严重的，可以采用冷热交替法来解决。先用39℃～42℃的温热毛巾敷眼约30秒，然后再用2℃～5℃的冰毛巾冷敷10秒，重复交替3次。同时可以搭配指法：将食指和中指并拢，并以脂腹置于眼袋部分，以边按压边向外侧滚动的方式按摩约1～2分钟。脸部也可以用类似的方法。这样就可以轻易的告别你的水肿脸和泡泡眼。

结语：如何消除浮肿，现在大家知道知道吧，是的，在我们日常生活中，还是要多多的注意一下，女性不要熬夜，不要睡前喝水，是喝太多的水啦，如果只是喝一小口的话，那应该是没有什么问题的啦，祝大家幸福健康每一天哦!!