试试这四个方法 冬季让你远离干燥

我们都知道秋冬季节是最干燥的时候，尤其是慢慢到了冬天，整个人都感觉非常的干燥，不管是身体缺水还是皮肤，都会有一些明显的特征。如果皮肤变得特别干燥的话，会让人看起来没有一点光泽。所以我们在冬天需要做好一些防止干燥的措施哦！

1、洗澡时对肌肤的保养

在冬天的时候洗澡是保养肌肤的好办法，在寒冷的冬天洗个热水澡既暖身体又去角质，但是有些女性总是习惯洗澡时放很热的水。但是对于肌肤来说，洗澡水过热对其并没有好处。

因为过热的洗澡水容易将肌肤内部有用的油脂洗掉，这样肌肤就失去了保护，容易受伤。所以说，女同胞放洗澡水的时候，要注意下水温。

另外，想要肌肤保持滋润的话，在洗完澡之后也要做好保养。建议将身体洗干净之后，不要将肌肤全部擦干，稍微留点水分在肌肤上。

因为现在很多洗澡的时候，都会将浴室的暖灯开着，这样浴室的温度就会相对高一些。身体要擦的过干的话，体内的水分就会更快地蒸发掉。而稍微留点水分在身上的话，被暖灯释放的热量蒸发的水分则是身体表面的，这样就可以确保身体内部水分充足，可以滋养肌肤。这样的话，相当于肌肤有多了一重保护层。

另外，洗完澡之后也要涂一些身体乳在身体表面，这样从可以从外部滋养肌肤，给肌肤准备了多一层的保护。

2、坚持按摩面部肌肤

用对按摩手法，对面部肌肤的保养有不错的效果。简单用食指和中指两个手指的指腹画圈按摩脸部，但是要缓缓地顺着面部肌肉操作。另外，要从里向外的进行按摩。能够促使面部血液循环，让面部肌肤的细胞排出更多有助滋养肌肤的胶质和油脂，让肌肤有足够的营养吸收。

3、要多补充水分

在这么干燥的季节里一定要注意给肌肤补充水分，不然会出现皮肤脱皮干裂哦。所以，及时为身体补水很重要。除了要多喝水之外，多吃些补水的食物也是相当有用的，如下面这几种食物：

A、白萝卜的含水量据了解高达93.4%，而且冬季吃白萝卜还有补气的效果，所以说，冬季吃些白萝卜不仅能为肌肤补水，还能保健身体，所以不得不吃哟。

B、猕猴桃能帮助肌肤远离干燥，因为其含有维生素C、胡萝卜素等对肌肤有好处的成分。

4、学会喝茶养肌肤

在冬天喝茶是很好的一种养生方式，同时对女性的肌肤也有一定的作用，特别是喝美容茶。在是寒冷的冬季，喝些不仅能暖身，也能让肌肤不干燥。以下这款茶水，女同胞不妨喝喝看：

A、喝些普洱茶有助滋润肌肤，因为普洱茶含有不少的维生素C和胡萝卜素这些护肤成分。

B、冬季喝红茶能够帮助女同胞拥有弹性肌肤，同时还能让面容呈现红润，因为常喝它能够帮助女同胞们补阳气。

C、冬季喝些法兰西玫瑰桂圆茶能够帮助女同胞紧致肌肤，让肌肤皱纹减淡。因为法兰西玫瑰当茶泡水喝，有促进血液循环的作用，帮助人体更新代谢，帮助肌肤和身体里废物排出体外。

结语：冬季是干燥的季节，我们不仅要多喝水，而且还要让皮肤喝饱水。不然皮肤呈现出来的状态是非常不好的。我们可以学会以上四个方法，让我们的肌肤得到一个充足的水分，会让整个人看起来都精神很多呢！