23岁了还不长胡子

23岁不长胡子可能是正常生理差异，也可能与遗传、激素水平或疾病因素有关。男性胡须生长受睾酮水平、毛囊敏感度及遗传基因共同影响，部分人群可能到25岁左右才完成第二性征发育。

遗传因素是首要原因，若家族中男性成员胡须稀疏或发育较晚，个体出现类似情况概率较高。激素水平方面，睾酮分泌不足或毛囊对雄激素敏感性较低可能导致胡须生长缓慢，需检查游离睾酮、双氢睾酮等指标确认。营养不良如长期缺乏锌、维生素D等微量元素可能影响毛发生长周期。疾病因素包括先天性睾丸发育不全、垂体功能减退等内分泌疾病，可能伴随性欲低下、体毛稀疏等症状。生活习惯如长期精神压力、熬夜等可能干扰激素分泌。

建议观察至25岁，若仍无改善可就诊内分泌科检查激素水平。日常保证优质蛋白、坚果、深海鱼等营养摄入，避免过度焦虑。切忌自行服用雄激素类药物，不当补充可能引发痤疮、脱发等副作用。