下面不够硬是什么原因引起的

勃起硬度不足可能由心理压力、血管功能障碍、激素失衡、神经损伤或慢性疾病引起，改善方法包括心理疏导、药物治疗、生活方式调整、物理治疗和原发病管理。

1、心理因素：

焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会抑制性兴奋传导。认知行为疗法可缓解心理障碍，伴侣共同参与心理咨询能提升亲密感，必要时短期使用抗焦虑药物如帕罗西汀。

2、血管问题：

动脉硬化或静脉漏导致血流异常。口服PDE5抑制剂如西地那非改善供血，严重血管病变需阴茎血管重建手术，日常控制血压血脂预防恶化。

3、激素异常：

睾酮水平低于3.5ng/ml影响勃起功能。睾酮替代疗法有凝胶、注射和贴剂三种形式，需定期监测前列腺指标，配合锌元素补充促进激素合成。

4、神经损伤：

糖尿病或腰椎损伤破坏神经传导。甲钴胺营养神经，低强度聚焦超声波治疗促进修复，凯格尔运动增强盆底肌控制力。

5、慢性疾病：

高血压、糖尿病等引发血管神经病变。优先控制基础病血糖血压达标，阴茎注射前列地尔作为应急方案，避免使用加重病情的药物如β受体阻滞剂。

日常增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，每周3次有氧运动改善循环，避免过紧内裤压迫。吸烟者戒烟2个月后血流可提升20%，酒精摄入每日不超过25克。睡眠不足会降低睾酮分泌，保证23点前入睡。突然发生的硬度下降伴随胸痛需立即就医，排除心血管急症。