慢性前列腺炎怎么预防 中药有助于预防慢性前列腺炎

前列腺炎病因复杂，特别是慢性前列腺炎症状不同，病因模糊，诊断困难的药物难以到达病灶，容易导致前列腺疾病久治不愈。与急性细菌性前列腺炎一样，病原菌是大肠杆菌和绿脓杆菌等大肠杆菌，一些临床学家认为革兰阳性细菌(葡萄球菌、链球菌、类白喉菌等)也可以引起前列腺炎，但与革兰阴性菌引起的前列腺感染不同，革兰阳性细菌引起的前列腺感染几乎没有变化或感染反复发作，除了肠球菌引起的前列腺炎例外，也有很多作者对革兰阳性细菌引起慢性前列腺炎的怀疑

慢性前列腺炎的中药方可以帮助慢性细菌性前列腺炎患者的饮食疗法(仅供参考，具体需要咨询医生):

1、泥鳅鱼炖豆腐。每次活泥鳅鱼500克，新鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，切开泥鳅鱼，去除腮和内脏，洗净，放入炖锅中，加入适量的盐、生姜、清水。先用武火烧开后，用文火炖到五成熟，然后加入豆腐块在炖锅里，用文火炖泥鳅鱼肉，加入味料吃饭。

2、白玉兰猪瘦肉汤。每次可选用鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品用10克），鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉血污洗净，切成块状。白玉兰用清水冲洗，然后将以上两物同放入沙锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，以食盐少许调味，饮汤食肉。

3、芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克(生鲜60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(生鲜200克)，白糖适量。制作时，首先切断黄芪、白茅根(新鲜白茅根应清洗砂泥)，肉苁蓉、西瓜皮应用清水轻轻清洗杂质。然后，将以上四种东西放入砂锅中，加入适量的清水，用中火煎，成时加入糖，温暖后饮用，每天饮用2~3次。

4、参芪杞子粥。每次党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，米100克。制作时，首先将党参、黄芪放入砂锅中，加入适量的清水，用中火煎汁。与此同时，枸杞子、米分别洗净，放入另一个砂锅煮粥。先用武火烧开后，再用文火，煮到粥半熟，倒入参芪药汁煮成粥，温暖调味后，早晚吃。

防治慢性前列腺炎医疗体操

第一节:取仰卧位置，双臂枕在头后，双脚伸直，双脚稍分离，气体时用力收缩臀部肌肉，同时收缩提高肛门，坚持5~10秒，随呼吸放松肌肉，重复3~5次。

第二节：取仰卧位，两手枕于头后，屈膝足掌着床，两足略分。用力将腰背及臀部上抬，吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提门，坚持5—10秒，然后呼气并放松肌肉，姿势还原，重复3—5。

第三节:取仰卧位置，直，双臂放在身边，手掌朝下。吸气时，双臂伸直，肩膀向后抬起头，呼气回收双臂，重复3~4次。

第四节：仰卧位，弯左腿，吸气时用双手将左膝抱膝至胸前，呼气时还原，换右腿同样运动，各做5—10次。

第五节：取坐位置臀部于椅子前缘，双手伸直扶持座椅两侧，弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气，挺胸挺腹并抬头，以臀部由左向右旋转上体；然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上安后收腹低头，呼气并由右向左旋转上体，重复5—6次。

第六节：准备姿势同第五节，两手掌紧按双膝，吸气并全身用紧肌肉10—15秒，然后放松并呼气，重复5—10次。

第7节:取直立位，抱双臂，右手握左肘，左手握右肘，双膝接触。吸气提肛，坚持10秒后呼气，放松肌肉，恢复，重复3~4次。

第8节:俯卧位，前额枕在双臂上，自然呼吸，双脚交替抬高，各重复10次。

第9节:动作如上节，右脚抬起后向外侧分离30秒，原处换另一条腿练习，重复3~4次，每次练习可休息2分钟。

第十节：盘腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，双手在双膝上，吸气并收缩会阴肌肉，上提肛门，坚持10秒，然后并放松肌肉，重复4—5次。

第十一节：盘腿坐位，左腿伸直，右腿弯曲，右足跟尽可能靠阴，两手按在双膝上，吸气并前躬上身，下巴紧贴胸前，收缩会肉并上提肛门，双手指尖触左足尖，呼气时肌肉放松，动作复匡复3—5次后左右腿交换。

第十二节：上身直下身跪，两足跸趾靠拢，足跟向外分开，臀实坐在足掌上，腰背挺直，用大拇指触摸足跟，其余手指触摸，吸气时紧缩上提肛门，呼气时放松。重复5次。

第十三节：仰卧位，双足双腿并拢，双手倒插腰将双足、双腿背尽量抬起并伸直，停留5秒放下，重复5次。