哪些不良习惯可能引起男性不育？如何预防男性不育症？

传宗接代是男性的使命，但有些人偏偏不能完成。他们患不育症，不育症不能堂堂正正地成为人。不育症是怎么引起的，其实不育症有这八个坏习惯。

一、手机放入口袋

很多男性把手机放在口袋里，或者不放在腰间，把手机放在口袋里很长时间，睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，影响精子的数量。

对策:放在桌子上或手里。

二、开车久坐

长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

对策:每45分钟起床活动5分钟，每天活动30分钟。

三、穿紧身牛仔裤

男性不应穿紧身牛仔裤，特别是透气性差、散热差的化纤类兜兜裤包裹阴囊，阴囊处于密闭状态，空气不流通，滋生细菌，引起生殖道炎症阴囊皮肤散热长此以往，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易减少，特别是炎热的夏天阴囊松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适当温度。

对策:穿透气性好宽松的裤子。

四、桑拿浴和频繁的热水浴

睾丸产生精子需要比正常体温低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。

对策:不蒸桑拿，减少热水浴的时间和次数。

五、吸烟

吸烟不仅是优生优育的敌人，也是不育的原因之一。研究表明，女性吸烟会干扰和破坏正常卵巢功能，导致月经不调，过早更年期和不孕。吸烟的女性即使怀孕，也容易引起流产、早产、死亡，出生的孩子的体重比不吸烟的人轻得多。

由于烟雾中含有较强的致畸物质，男性吸烟常使精子减少，每天吸烟20支，精子生存率仅为50%，出现多种畸形精子，无法生育或生育先天性畸形儿童的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

对策：戒烟。

六、营养不良和偏食

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。

对策:保证营养均衡。