3个原因导致男性频繁遗精 6个妙计解决男性频繁遗精的难题

倘若遗精次数频繁，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精；或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态，应该去医院性咨询门诊检查，查找原因，及时治疗。那么，男人遗精的原因有哪些？该如何解决遗精这个难题呢？

男性频繁遗精的三个原因

(1)缺乏正确的性知识。受色情书刊和录像的刺激，长期思考与性有关的问题，往往处于色情冲动中。脑皮质一直处于兴奋状态，可以引起遗精。一些青少年在性冲动时不自主地从尿道流出的粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精的恐惧、不安，长期以来，发生不良心理反应，睡前精神紧张，不仅遗精，神经衰弱也很常见。

（2）生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，容易发生遗精。

（3）另外，体质过于虚弱，劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。

遗精经常使男性朋友尴尬。因此，我们该怎么办，其实很简单，只要学习6招，就很容易摆脱频繁遗精的烦恼。

解决频繁遗精的6个妙计

1、注意自己的睡眠状态、睡眠姿势和外力刺激

睡觉时盖上被子不要太紧，特别不要挤压外生殖器进入睡眠。有些人喜欢穿着口袋崩溃的三角内衣睡觉，也有人错误地认为口袋收紧的生殖器用外力强压，可能会避免遗精。事实上，这反而容易引起梦迫刺激生殖器频繁的梦遗是很常见的。正确的睡眠应该尽可能放松身体和自然。睡眠姿势应该是侧卧的，但不能缩小整个身体。

2、梦遗与睡梦有关

古人解开梦，说日明思考，夜有梦。不正常的遗精之后，自己应该找有刺激性的电影、电视剧、书、绘画等吗？你读过容易引起人性神经冲动或兴奋的读物吗？你和别人谈过性的话题吗？总之，这样的刺激信息，通过自己的大脑吸收和保存，有可能引起梦想遗失频繁的麻烦。因此，自己必须尽量避免这样刺激的信息来源，减少梦遗的发生。

3、戒除手淫

手淫乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。所以必须放弃！

4、加强思想上的自我调节和修养

继续参加健康的娱乐、体育活动，睡觉前也可以在床上或床下做俯卧撑、仰卧起坐等锻炼，调节大脑的注意力。有信心，有毅力，方法适当。异常的遗精完全可以控制。

5、要注意器官的卫生清洁

养成经常清洁器官的好习惯，及时治愈器官和下泌尿器官的疾病，大大避免不卫生引起的疾病遗精。

6、养成良好的睡眠习惯

最好不要穿紧身衣睡觉。身体和脚的被子不要盖得太暖和。睡觉前不要用热水浸脚很长时间。睡觉的时候尽量不要用俯卧的地方睡觉。不要把双手放在自己的器官上。