性功能障碍对男性有何危害？预防性功能障碍的方法有哪些

随随着人们生活压力的变大，近年来性功能障碍疾病逐年呈上升趋势，更多的人受到性功能障碍的困扰，给人们的健康带来了很大的威胁，给患者带来沉重的心里负担和消极情绪。但是很多朋友对常见的性功能障碍危害还不是很了解，对性功能障碍疾病没有引起重视，导致病情的发生。

1、心情压抑

导致患者心情压抑，长期超负荷的心理压力，长期笼罩于性功能障碍的阴影下，会失去往日朗朗笑声，会丧失男性的阳刚之美，会失去男人的尊严。无论你以前多么成功，多么辉煌，一旦你患有性功能障碍疾病，你就会变得苦恼、沮丧，甚至会导致患者精神分裂。

2、身体功能下降

性身体功能严重下降，从性功能障碍的原因来看，糖尿病、高血压、前列腺炎等。如果一个人患有性功能障碍，证明这个人的健康状况受到大损害，如果不能立即就诊，随着时间的推移，会造成不可逆转的危害，发展成永久性功能障碍。

3、导致不孕不育

导致不孕，阳痿患者阴茎不能勃起，不能插入女性阴道，不能将精子送入女性宫颈口，这是达不到怀孕目的。不完全性阳痿和早泄的患者可以勉强将精子送入女性子宫和卵子，但早泄和阳痿会因病影响下一代的健康。

日常生活中如何预防性功能障碍？

1、运动

对于男性来说，一次性行为的氧气消耗量、心跳加快、血压上升的程度与爬2、3层楼梯大致相同。如果你爬上2、3层楼梯，不过气来，当然不能享受性生活。

2、三不

不熬夜、不吸烟、不喝酒、保持生活规律是维持体能和避免动脉硬化的基本原则。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，增加心肺能力是有效的，如跑步、骑自行车、游泳、打球。据研究，多运动会促进激素分泌。人的勃起神经与下半身的运动神经密切相关。而且要有强烈的射精，一定要有强大的下腹肌，和双腿肌的强缩有助，这就是认真做爱的人，事后双腿会和爬山后一样酸痛的原因。

3、放松

压力是中年男性性的最大致命伤。人在压力下，必须集中应对，紧张，自然体内肾上腺素分泌增加，血管收缩心跳加速，血压上升，应对突发情况。

肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响，血管放松，阴茎充血勃起，但压力大的肾上腺素增加的结果，血管收缩，阴茎自然消沉。

4、减肥、治疗慢性病

由于疾病引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法是好好控制疾病。肥胖的人患这些慢性病的概率比别人高，所以最好减肥。