尿路感染患者如何自我保护尿路感染注意日常保健

尿路感染多见于育龄女性，注意外阴清洁卫生很重要。尿路感染有一定的诱因，必须仔细检查患者是否有尿路结石、肾脏和输尿管是否畸形等。除药物治疗外，多喝水，每天保持尿量在2000ml以上，发挥尿路清洗作用，治疗尿路感染也很重要。此外，目前淋球菌性尿道炎也很常见。如果有人，应该先用淋病治疗。应用中医中药治疗尿路感染积累了很多临床经验，能够应用清热解毒的板兰根、地丁、败酱草、车前草等，另外还要留意加强营养，增强体质。

尿路感染的日常注意事项

1、充分饮用水，保持每天3000以上的水分。

2、至少每3至4小时排空膀胱一次。

3、注意个人卫生，女性上厕所后，卫生纸要从会阴部向后擦到肛门口，不要往返擦。

4、避免刺激性食物、饮酒和咖啡。

5、多摄取含维生素c的水果，橙、柠檬、梅汁保持尿酸性。

6、洗澡用淋浴的方法。

7、房间前后必须排尿。

8、不要停止尿液，尤其是怀孕的女性。

9、按医师指示服药，不可因症状解除后私自停药。

10、糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病，应小心并接受适当的治疗。

尿路感染病人如何自我保护

（1）重视心身调节。现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。老年人尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，为了增强体质，改善机体的防御功能，减少细菌侵入机体的机会，必须参加适合老年人特征的体育活动。

(2)保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用温开水清洗外阴部，也可用1：10000的高锰酸钾溶液清洗外阴。男性包皮过长也容易引起尿路感染，每天都要清洗干净。

(3)加强饮食调整。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，经常成为尿路感染反复发作、转移不愈的病理基础。因此，在给予药物治疗的同时，必须加强饮食调整。在缓和期间，为了增强体质，提高身体免疫力，应该多吃补肾的食物。发作期间以清淡易消化、营养丰富的食物为主，多喝淡茶和白热水，吃绿豆汤、冬瓜汤、梨等益气解毒利尿的产品，不吃菠菜，菠菜中含有很多草酸，草酸和钙结合可以产生难溶的草酸钙，慢性尿路感染患者容易结石忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

尿路感染的预防方法介绍

1、保持外阴清洁。

（1）女婴在大小便后应及时更换尿布，洗涤会阴和臀部，所用尿布必须干净清洁。l岁以后的孩子，无论男女，都要穿隐藏的裤子，不要坐在当地，以免外阴和尿道感染。

(2)成人每天清洗外阴1次，更换内衣，大便后擦拭肛门，从前到后，避免将肛门污垢带入尿道口。

(3)禁止坐浴果坐在浴缸里洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。女性尿道短而宽，尿道口接近阴道、肛门，应特别注意。

2、注意性生活卫生。泌尿系感染的发病原因常见于性生活卫生习惯不良，男女方面外阴和阴道、尿道的病原菌容易传染给对方，自己也容易感染。因此，性生活前，应清洗外生殖器。使用避孕工具时，请清洗或消毒避孕工具。性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。

3、防止尿液充满。

(1)有尿意时，请立即排尿，不要停止尿液，每天晚上睡觉前排出手臂。

(2)怀孕5个月以上的女性睡觉时，最好左侧、右侧卧位，以免子宫压迫输尿管，尿流不畅。

(3)积极治疗泌尿系结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等尿路堵塞。

4、清除入侵病原菌。

(1)积极治疗扁桃体炎、皮肤帘肿或外伤感染、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎、龋齿感染、鼻窦炎等感染性疾病，应充分用药，彻底清洁，防止病原菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系，杀死侵入泌尿道的病原菌。

(2)多喝热水，增加尿量，不断清洗尿道，尽快排出细菌和毒素，保持尿道清洁。