婚后男人遗精正常吗？婚后的男人为什么老是遗精

男性进入青春期后，睾丸产生精子，精囊和前列腺产生精浆，精液在体内积存到一定数量而不能再积存的情况下，精子溢出就会产生遗精。据统计，80%的未婚男性青壮年生活中存在遗精现象。对于很多男性来说，遗精是怎样的呢？事实上，遗精是在没有性交或手淫的情况下射精。那么，男人为什么婚后经常遗精呢？男方婚后经常遗精怎么办？怎么处理？

男方婚后经常遗精怎么办

结婚后，由于性生活正常，遗精现象会大大减少或消失。但是，长期没有性生活，遗精也是正常的生理现象。另外，已婚男性遗精次数增加的情况下，

一、运动会加速血液循环，睾丸和前列腺的血液增加，睾丸产生的精子和附属腺产生的分泌液也增加。精液增多，遗精次数也相应增加。

二、进行体育运动之后，中枢神经系统的反射活动和植物性神经的功能也会增强，勃起中枢的兴奋性增强，容易引起性的神经反射，导致性器官充血，产生性冲动，于是出现遗精。

三、男性经常穿紧身的运动裤，或由于与运动器械长时间摩擦，或运动后过度疲劳，或被子盖得太厚等，也会诱发性冲动，造成遗精。因此，如果运动后遗精次数稍有增加，并不是病态，也不是体虚的表现，不必为此忧心忡忡。

男人婚后频繁遗精怎么办？

1、注意睡眠状态

睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精。实际上，这反而容易引起梦遗，外力压迫刺激生殖器频繁发生梦遗是很常见的。正确的睡眠应该尽可能放松身体和自然。睡眠姿势应该是侧卧的，但不能缩小整个身体。

2、戒除手淫的恶习

手淫是自己对外生殖器的频繁刺激。遗精频繁如何控制？有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。

3、加强思想修养

要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

4、自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

5、提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作柔软，节奏缓慢，力量均匀。持之以恒，长期坚持必有效果。

6、静力半蹲站桩法

挺胸直腰，弯膝1/4蹲(大腿小腿弯曲度120~140度左右)，头颈笔直，眼前，双臂向前平举，双膝保持姿势不变时，向内夹紧，腿、下腹部、臀部如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可以逐渐延长，重复次数也可以逐渐增加。