当前位置: 首页 两性健康 男性疾病

男人怎样可以增强性欲?十大食物增进男性食欲

发布者:言念君子 时间:2022-11-18 13:18

男人都想知道怎样可以增强性欲,达到更好的状态,今天小编就介绍一些可以有效增强性欲的食物,都是很平时的食物哦,赶紧一起来看一下吧。

1、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物,它还是能让情人们性福的最好礼物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,带给人轻松、兴奋的感觉,让人们更期待两性之乐。

2、红酒

红酒由葡萄酿造而成,禀赋了葡萄滋润多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳,酸甘养阴”,一杯红酒入腹,阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快,促进体内能量的释放,能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪,是真真切切从内助长性趣!

3、生蚝

肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物,西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man。

4、海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

5、银杏酚

如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

6、人参

有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。

7、大蒜

研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

8、火鸡胸脯

每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白-沃德说:“火鸡肉含有丰富的氨基酸,却几乎没有饱和脂肪,这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感,从而就避免了暴食的可能。”

9、橄榄油

橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸,对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现,和饱和脂肪酸相比,单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过,这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称,橄榄油中含有抗炎蛋白成分,这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味,每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油,你摄入的蛋白质就非常可观了。

10、黑豆

虽然黑豆体积很小,但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点:首先,黑豆富含纤维素,能更有效地填充你的胃,并产生饱足感;其次,黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物,当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同,黑豆中也含有大量蛋白质,但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗-巴思盖特介绍说:“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢-答案很简单,那是因为和其他豆类相比,黑豆含有的纤维素更多。

相关标签: 射精

相关阅读

  • 23岁男性不长胡子
    23岁男性不长胡子
    23岁男性不长胡子可能与遗传因素、激素水平异常或毛囊发育问题有关,通常无须过度担忧。若伴随其他第二性征发育迟缓,建议就医排查雄激素缺乏或内分泌疾病。1、遗传因素家族中男性胡须稀疏的遗传倾向可能影响毛发生 ...
    08-05
  • 50岁没有夫妻生活正常
    50岁没有夫妻生活正常
    50岁没有夫妻生活属于正常现象,具体是否正常需结合个人健康状况、心理状态及伴侣关系综合判断。性活动频率受年龄、激素水平、慢性疾病、药物影响等多种因素影响,中老年群体性需求存在显著个体差异。随着年龄增长, ...
    08-05
  • 23岁男人不长胡子
    23岁男人不长胡子
    23岁男性不长胡子可能与遗传因素、激素水平、生活习惯等有关,属于正常生理差异。男性胡须生长受睾酮和双氢睾酮影响,若第二性征发育正常且无其他异常,通常无须特殊干预。遗传因素是决定胡须浓密度的关键原因。部分 ...
    08-04
  • 4对夫妻抱团养老-三年后2个家庭散伙
    4对夫妻抱团养老-三年后2个家庭散伙
    抱团养老模式在实践过程中可能因生活习惯差异、经济纠纷、情感矛盾等因素导致合作破裂,4对夫妻抱团三年后2个家庭散伙的情况并不罕见。抱团养老需要成员间高度契合的价值观、清晰的权责划分以及灵活的退出机制,否则 ...
    08-04
  • 老公突然少精是什么原因造成的
    老公突然少精是什么原因造成的
    老公突然少精可能由不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌失调、精索静脉曲张、药物因素等原因引起。少精症是指精液中的精子数量低于正常值,可能影响生育能力,建议及时就医明确病因。1、不良生活习惯长期吸烟、酗酒 ...
    08-04
  • 老公突然少精是什么原因呢
    老公突然少精是什么原因呢
    老公突然少精可能由精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌失调、不良生活习惯、药物副作用等原因引起。少精症通常表现为精子数量显著减少,可能伴随精子活力下降或畸形率升高,需及时就医明确病因。1、精索静脉曲张精 ...
    08-03
  • 23岁了为什么不长胡子
    23岁了为什么不长胡子
    23岁不长胡子可能与遗传因素、激素水平或生活习惯有关,通常无须过度担忧。男性胡须生长受睾酮等雄激素调控,个体差异较大,部分人群可能到25岁左右才逐渐显现明显胡须。遗传是影响胡须生长的主要因素。若家族中男性 ...
    08-03
  • 23岁了还不长胡子
    23岁了还不长胡子
    23岁不长胡子可能是正常生理差异,也可能与遗传、激素水平或疾病因素有关。男性胡须生长受睾酮水平、毛囊敏感度及遗传基因共同影响,部分人群可能到25岁左右才完成第二性征发育。遗传因素是首要原因,若家族中男性成 ...
    08-03
  • 23岁还不长胡子
    23岁还不长胡子
    23岁不长胡子可能是正常生理差异,也可能与激素水平、遗传因素或疾病有关。男性胡须生长受睾酮和双氢睾酮影响,个体发育时间存在差异,若伴随其他第二性征发育迟缓需就医排查。1、遗传因素胡须生长密度和开始时间具 ...
    08-01
  • 30岁老公不想过夫妻生活正常吗
    30岁老公不想过夫妻生活正常吗
    30岁男性偶尔不想过夫妻生活属于正常现象,可能与心理压力、身体疲劳等因素有关。若长期或频繁出现性欲减退,需考虑激素水平异常或慢性疾病影响。短期性欲波动是常见生理现象。工作压力大、情绪焦虑、睡眠不足等会暂 ...
    07-31