男人体内有多少精子？我该怎么保护精子呢

男性需要强精子，强精子容易让女性怀孕。所以说男人的精子健康是非常重要的，那么男人体内有多少精子呢？

男性体内有多少精子

正常男性每次射精的量约为2-5ml。有些男性过分重视精液的量，但实际上并不绝对。男性射精量在7ml以上，不仅精液中的精子密度低，而且容易从女性阴道流出，进入阴道的精子总数也容易减少。这种男性大多是精囊炎患者。当然，如果精液总量少于2ml，也是一种病态，容易导致不育。

健康男性的精液颜色一般是灰白色或略带黄色。如果当男性的精液出现乳白色或黄绿色，则有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。粉红色、红色或显微镜下可见红细胞，为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，不利于女性妊娠。

男性该如何保健精子呢

不要洗热水浴

如果你的丈夫喜欢洗热水浴，你一定要记得提醒他，经常洗热水浴很容易导致精子质量下降的，在四十度以上的热水中呆上半个小时，就会降低精子的数量。听起来很可怕吗？所以啊，一定要把你老公从开水里拉出来，让他多试试淋浴。精子很好呢。

不要乱吃药

很多药物会影响到男性的生殖能力。如果因为自己的原因需要长期服用药物的话，不知道这种药是否会产生副作用，所以必须和医生商量这种药是否会产生副作用，不要自己担心

检测体重

男性过胖或者过瘦都会影响到体内的正常性激素的发展，性激素的正常状态被扰乱就会使得男性的精子数量降低。