男性早泄怎么办？教你7个方法轻松预防！

男性朋友如何来预防早泄呢？早泄会导致一个婚姻的失败，会催毁男性的身心健康。男性早泄越来越年轻化，那么你知道如何来预防早泄吗？

男性朋友预防早泄的7种方法

早泄是男性朋友常见的功能障碍，现在早泄的人越来越多。因此预防早泄至关重要。下面给大家推荐7种有效的预防方法。

1、手淫要戒掉

三分之一的早泄患者是手淫引起的，男性朋友养成良好的生活习惯，拒绝手淫，从根本上消除早泄的发生。

2、禁止*

*最初经过沙场，但长期服用*等药物会对身心产生不良影响，容易引起早泄。

3、*

性生活采取女性上位，患者有接近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失，可继续性交或挤压法练习，每天练习4-5次，提高射精门槛，达到治疗早泄的目的。

4、下拉阴囊

男性性兴奋时阴囊紧缩，即睾丸明显上升靠近阴茎根部，为了降低性兴奋达到延迟射精的目的，可以积极向下拉阴囊，也可以抓住睾丸向下拉，延迟射精。

5、吃红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

6、吃莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色芽芯不剥)15克，用水煎服，和莲子一起服用，治疗梦遗过多，取新鲜莲子10克(带莲子心)，在饭面上蒸后咀嚼，每天2次，连续服用2天。

7、避孕套

避孕套是一种屏障，使用避孕套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过避孕套来降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都能通过避孕套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入麻醉液或药膏，具有明显的延迟射精作用。