年轻人早泄是为什么？男性如何预防早泄

男人的大脑皮质中有性中枢、间脑和视丘，下部有性功能中枢，腰骶部脊髓内有勃起中枢和射精中枢。勃起和射精中枢通过感觉神经和运动神经，与生殖器官密切相关，完成勃起和射精的动作。当这些中枢神经出现问题时，男性可能会出现阳痿和早泄。下面，我们一起来看看：中青年男性朋友为啥会早泄？

年青人早泄到底是为啥？

1、过早手淫早泄:8-16岁是中枢神经系统和内分泌系统的生长发育阶段。过度手淫和过渡射精会导致大量生长发育所需的激素流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常会导致早泄。

2、前列腺炎引起的早泄:前列腺在整个性过程中发挥重要作用，前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2引起射精。前列腺内膜相对较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液会受到影响。此时前列腺素E-1的值偏低，前列腺素E-2的值偏高。早泄会发生。所以患前列腺炎的人勃起无力，伴有早泄。

3、性经验不足引起的早泄:如果不经常遗精和过度手淫，分泌刺激引起的精液积聚在体内，睾丸和睾丸的精子和前列腺、精囊的分泌液都达到一定量，性激动精液的产量比平时增加，精液的积累本身是激发性冲动和射精的刺激。性欲抑制不发生，体内性能迅速增加，故事时容易诱发早泄现象。这是一个释放能量的过程。就像在干柴上浇汽油一样，遇到火星后立即燃烧。

男性如何预防早泄的发生？

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而忧郁，没有自信的夫妇要增加感情交流，消除不和谐的要素，默默合作，女性要照顾、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，给丈夫带来精神压力

2、戒掉手淫，正确看待性生活

长期性手淫和过度纵欲引起的早泄逐渐戒除不良习惯，性生活应适度控制，用其他健康的文体活动淡化刺激性感优势，生活起居应有规律，保证充足的睡眠时间。

修身养性，节制房间，保护肾精，同时注意房间卫生，进行夫妻性教育，认识早泄的意思，防止将正常情况误解为早泄。患者自身要树立自信，以积极的态度协助治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

3、注意饮食

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

4、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。