男人夏季饮食壮阳保健三剑客 男人吃五种食物也能起到壮阳效果

因为夏天很热，女性穿着性感的衣服，情侣们晚上和早上频繁发生性行为，男性的消耗很大，需要壮阳补肾。聪明的女性现在应该自主烹饪，做菜让男性吃饱，提高阳刚的气氛。

鹌鹑煮玉米

取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥胖50g，蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

首先宰杀鹌鹑，去除毛、内脏，清洗鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒的大小，放入碗中，加入蛋清、味精、黄酒、淀粉混合的松子仁下沸水锅煮沸捞出，沥干水分，锅里放入油，烧至5成热，松子仁下锅炸至金黄捞出

沥干水分，加入鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉，煮至4成热，加入鹌鹑、猪肉粒，用勺子切开，浸泡2分钟，取出沥干油的原锅加入玉米粒，将鹌鹑、猪肉加入炒锅，煮黄酒，加入混合稠汤撒上松子仁就成了。

食用效果:本产品的特点是色彩鲜艳，补充五脏，壮阳补肾。

虾煮韭菜

虾250g，嫩韭菜lOOg，植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。首先洗虾，去壳取虾韭菜，捡起洗净，切成3era长的小锅点火，加油烧热，炒虾，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍微烹饪一下就可以了，韭菜用植物油炒到嫩熟度，煮虾

食用效果:鲜嫩清爽，补肾壮阳。

关木耳夹心虾

取水发黑木耳200，虾标志，新鲜汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，黄酒25g，新鲜西红柿50g，生姜汁15g，菠菜叶50g，精制植物油标志(实际消耗约标志)

先把虾上浆后，用油擦干净，用黑木耳洗干净，挤出水，用刀切成茸，放入碗中，加入精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和新鲜汤，搅拌均匀，握在手掌上，捏成约10g重的丸子，每个丸子加入虾

将丸子一个一个地放入锅中，稍微炸一下捞出来，放入勺子油翻炒，放入油加热，用葱花、番茄炒几次，煮黄酒、生姜汁，加入新鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，稍微加入味道，用菠菜叶，用湿淀粉粘稠，加入盘子本产品的特点是咸鲜适口，虾嫩醇厚，滋阴壮阳，补肝肾。

食用效果:温肾助阳，补气固涩。主治男性滑精梦遗、阳痿不育。