盲目壮阳可能会弄巧成拙 长期慢性疲劳会让阳痿升级

阳痿患者经常自己吃补肾壮阳的药，结果为什么有人反而越补越虚弱？从中医的角度来看，阳痿有很多临床证明，肾虚只是其中之一，腰膝酸软，怕冷，大便稀薄。大多数是由于过度的欲望和损害肾阳造成的。此时，可以选择补肾壮阳的各种中药，如鹿茸、人参、鹿鞭等。

常见的内容是由于以下原因过度思考

过度思考，心火损伤肾阴引起的内容。腰膝酸软，失眠多梦，怕热。选择清心滋肾的药物，如生地、白芍、山羊肉。

如果盲目服用补肾壮阳的药物，明显会适得其反，加重病情。

现在，名目多的补肾壮阳药充斥着媒体的布局，更多的补肾壮阳药放在药店的柜台上，很多中老年人蜂拥而至。专家认为，男性补肾需谨慎，肾只是泌尿系统的重要器官，与性功能强弱无直接联系。

过度饮食过度饮酒过度饮食过度饮食过度饮食过度饮食过度饮食过度引起阳痿，口苦、心烦、腰痛、会阴膨胀、尿黄。只能选择清利肝胆湿热的药物，如龙胆草、黄芩苷、黄柏等。

精神紧张或药物副作用

精神紧张或药物副作用等原因引起阳痿，无需服用补肾药物，紧张情绪缓和或停用相关药物后阳痿不自愈。

长期慢性疲劳会使阳痿升级

长期疲劳不仅会使腰痛、记忆力下降，还会远离原本幸福的性生活。对此，很多人不这么认为。我觉得累了，休息一下就没事了。我没想到去看医生。

专家认为

短期疲劳对性能的影响不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲惫，对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。

疲惫之所以引起阳痿，是由于肌肉过度疲惫，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲惫，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，皮层边沿系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲惫会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。

正确应对方法

假如长期的疲惫导致性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了留意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。另外，也可以试试穴位按摩的方法。按摩关元、气海、足三里穴(关元:脐下2英寸，气海:关元下1英寸左右，足三里:下肢腓骨小头下3英寸。)每天晚上一次，每次10分钟左右，一个疗程10-15天。一般来说，一两个疗程有一定的帮助。此外，多吃枸杞、山药、莲子等补肾食品。

同时，疲劳时不应做爱，偶然发生阳痿，不必惊慌，不要勉强困难，不要引起不好的信息记忆。调整一段时间，如果没有什么好转，可能会发生真正的ED(阳痿)。此时，仅靠生活调节是不够的，及时就医是最明智的选择。