四个原因导致男性阳痿 得了阳痿怎样自我治疗

阳痿是在男性中比较常见的一种性功能障碍的疾病，对男性的性生活造成不小的影响，也给他们的精神造成了巨大的压力。但是，只要找对治疗办法，迟早有一天，你可以跟阳痿说拜拜，重振男人雄风。

导致男人阳痿的四大原因

心理因素

如新婚缺乏性知识造成的紧张和焦虑，夫妻感情不和，思想负担过重和恣情纵欲、过度自慰、性生男性阳痿如何预防活过度等均可导致出现阳痿。

饮食结构不合理

大量摄取蛋白质、脂肪、胆固醇、高卡路里食物带来的富颈白领发病率高，呈低龄化倾向，这些疾病在侵蚀年轻一代的健康的同时，也可以说悄悄地侵蚀了他们的性福。

酗酒吸烟等不良习惯

临床调查分析发现，吸烟和不吸烟的男性心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%，酗酒和不吸烟的肝脏病男性患者勃起功能障碍的患病率分别为70%和25%，而且一半人在戒酒多年后也无法预防阳痿的恢复勃起功能。

生殖系统疾病

前列腺炎、前列腺增生、精巢炎、精索静脉曲张等多发性阳痿。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而阳痿。如果有阳痿，最好早点去医院检查勃起功能等相关功能，根据检查结果考虑治疗。

阳痿的自我治疗方法

按摩阴囊法

为了提高男性的功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，经常按摩，睾丸会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩一天一次，每次2~3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。时间过长，刺激过强，反而会降低睾丸功能。请注意，太晚了只能适得其反。按摩最好每天一次，养成每天一次的习惯比偶尔更有效。

阴茎指压法

就像前期介绍的阴茎按摩法一样，用阴茎指压法按摩阴茎，可有效提高性能。指压法操作简单，即反复用手指抓住阴茎。这可以增强阴茎神经和血管的活性，是阳痿患者推荐的物理疗法。这就像人们在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖一样。反复用手抓住阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起不必介意继续按摩。早晚可以在床上按摩。作为性交前性爱抚的一环，有助于建立友爱积极的环境氛围。

冷热水交替浴法

是提高男性功能的古老锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好在洗澡盆内充分温暖后再洗澡，阴部加入冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再洗澡。这样反复3~5次就可以结束，每天继续交替浴的话，中年以后的男性精力充沛，功能增强，减轻疲劳感，这种冷热水可以交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，效果不变。

通过以上介绍的方法，我相信大家都知道阳痿的自我治疗方法。希望被阳痿困扰的男性们可以通过上述的方法使自己的阳痿恢复健康，从新做一个有自信的男性！