夏季常吃烧烤易致阳痿 哪些食疗方可以对抗阳痿

夏天，越来越多的男人热衷于一起吃烧烤。然而，在各种烹饪方法中，油炸、油炸、烧烤等烹饪方法很容易引起食品安全问题。由于卫生问题，烧烤食品对男性健康尤其有害。经常吃烧烤会损害男性"雄风"，男性阳痿很容易引起。

烧烤成了"不举"的"主凶"

经过几个月的性生活折磨，一家公司的白领老张被医生诊断为性功能障碍。记者了解到老张通常忙于工作，压力也很大，业余没有特别的爱好，只是喜欢经常邀请几个大学生到烧烤店吃烤羊肉，喝啤酒。为了调查他的病因，医生说老张的病是一个全面的原因，精神上，但也与他通常的饮食有关，特别是与他的烧烤爱好有关。

烧烤食物容易诱发男性"疲软"

根据中国疾控中心最新调查，中国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上男性52%可能有性功能障碍ED（勃起功能障碍）的问题。阳痿是大多数男人的噩梦在过去，人们普遍认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，但也与日常饮食有关。烧烤、烧鹅、香肠、烟肉等油腻的食物非常致命，会影响男性的生殖能力，使他们更难情绪化。此外，男性朋友吃烧烤不可避免地伴随着啤酒，酒精可以抑制中枢神经系统，干扰冲动刺激神经反射，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

男性最担心的疾病一般是阳痿，因为男性有很多阳痿疾病，所以专家建议男性应该学会做好预防工作，预防阳痿可以让男性更健康，更自信，所以如果男性预防阳痿呢？专家们为您提供了一些预防阳痿的饮食疗法。

预防男性阳痿，可选择以下饮食疗法。

【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，葱白一点。先用盐炒雀肉，然后用一杯米酒稍微煮一下，加入适量的水，然后用适量的水煮。米饭煮熟后，用葱白、油、盐、胡椒调味，空腹食用。《养老亲书》以治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、疲劳乏力、排尿频率等方式，也可列为中老年人延年益寿之方。

胡椒盐雀肉麻雀3~5只，用植物油煎，加入少量胡椒粉、盐混合，咀嚼，送酒。该方具有较强的温补作用，适用于肾虚阳痿、精子少或精子低、早泄等病证。

【麻雀炖虾】麻雀5只，鲜虾50克，姜3片，盐、酱油、味精、白酒少许。将雀肉、虾、姜片、调料放入盖沙锅中，用水炖3小时左右。最后，加入味精和白酒，吃肉喝汤。

【麻雀药】麻雀5只，加入党参、枸杞、龙眼肉、枣肉、淮山药、黄芪、当归9~15克，煮至肉烂熟，加入调味品，吃肉喝汤。既能壮阳，又能滋肾补血。

【麻雀蛋】将麻雀蛋蒸去壳，蘸盐末，一次吃3个，一天吃2次，连续吃一个月。用于男性阳痿、精少不育、女性血虚经闭、肝血虚引起的眼晕或夜盲症。

另外，麻雀炖、麻雀浸酒都能起到一定的食疗作用，既温补又强壮，堪称补品。

远离阳痿的男性应该从生活的小细节开始。男性阳痿的原因有很多。现在在夏天，夫妻之间的性交可能比冬天多。此时，男性应该学习如何预防夏季阳痿。

一、节房事戒手淫

长期过度性交，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痿的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是防治阳痿的有效措施。

消除心理因素

充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不是因为一两次xing失败和沮丧的担忧，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；思想集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。

三、谨慎用药

中医强调辨证施治阳痿，根据各种体质类型对证下药，不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，但很多药物可能会导致阳痿。

四、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲；此外，锌食品和精氨酸食品有助于改善性功能，预防阳痿。预防阳痿不必避免口腔，避免到处设防，增加心理负担，但也避免营养不足，身体虚弱。

五、戒烟酒对防治阳痿也有积极作用

长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，导致阳痿。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痉挛的主要因素，而吸烟是主要因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中的辜丸酮减少，70%-80%的人阳痿或不孕