远离前列腺炎有什么办法？前列腺炎不要犯六个错误

发现尿频、尿痛、尿急时，患前列腺炎的可能性很高，必须立即去医院检查治疗。作为患者，无论何时积极治疗都是必要的。但是这还远远不够，我们还需要进行有效的预防保健，下面我们来一起看一下：

前列腺炎其实真的不是那么可怕

1、饮食清淡：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。

2、心志乐观：树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。乐观开放，及时解决自己的不良情绪。

3、会阴松暖:长时间时间骑自行车或会阴部感冒，不久就坐下，一小时左右站起来活动，不要穿紧身衣。

4、不要过劳，不要感冒:调整工作、生活节奏，结合工作，避免过度疲劳，根据气温的变化适时增减衣服，避免感冒。

5、强身健体:养成良好的生活习惯，坚持日常生活规律有序的适当运动，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，淡化细菌毒素，同时帮助药物吸收，增强抵抗力，促进炎症康复。

6、坚持热水坐浴(未婚男性慎重使用)，每次15-30分钟，注意保证一定水温的个人清洁卫生。

7、性交节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。定期生活可以减轻前列腺充血水肿。

预防前列腺炎需要注意6个错误

1、预防前列腺炎不能停止尿液。经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，从而就会加重前列腺炎的症状。

2、预防前列腺炎不久坐。前列腺的位置决定了男性坐在前列腺上，所以经常坐的男性前列腺负担很重。座位使血液循环缓慢，前列腺慢性充血充血，局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎发生。

3、预防前列腺炎不能吸烟。根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1￣2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害。

4、预防前列腺炎不喜欢辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接原因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，短时间会阴部不适，血管扩张会使前列腺和膀胱颈充血、浮肿，前列腺抵抗力下降，引起前列腺炎。

5、预防前列腺炎不能感冒。前列腺有丰富的肾上腺受体，感冒容易引起交感神经兴奋，肾上腺收缩，尿道内压力增加，影响排尿，前列腺炎疾病恶化。

6、预防前列腺炎不会长期便秘。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺的健康很不利。