男性性功能障碍女性该怎么做 男人性功能障碍女人必做10件事

1.了解男性勃起的原理。当男性被性唤起时，大脑会向阴茎神经发出放松血管的信号，使血液流入。当血液充满阴茎时，高压会关闭出口通道，并将血液留在阴茎中，以帮助保持勃起。如果在这个过程中出现问题，男性会有勃起功能障碍。

2.不要责怪自己。当一个男人勃起时，许多女人会感到担自责：她们觉得自己没有吸引力，男人对自己没有感觉。事实并非如此。性和婚姻专家伊恩·克纳解释说，勃起问题是非常罕见的，因为它们对女性伴侣没有感觉，可以忽略不计。

3.表现出适度的善意。虽然女性的吸引力不会影响男性勃起，但对男性的吸引力"无能"讽刺、嘲笑、无聊或指责会给他带来压力，加剧问题。因此，当一个男人有这个问题时，永远不能说更糟，设身处地思考男人的内心感受，表现出适度的理解和关心，保持冷静，不要喋喋不休。

4.了解可能的原因。勃起功能障碍的原因有很多，如紧张、压力、抑郁、酗酒、吸烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，糖尿病、心脏病、多发性硬化等常见疾病也会导致勃起困难。

5.性改变模式。如果一个男人在性爱过程中软化，他可以暂停实质性交，做一些他们都喜欢的其他性行为，比如亲吻、帮助他手淫、使用性玩具等。简言之，你可以做任何行为来帮助男人感受性快感，帮助他减轻压力。

6.承认谈话"事发当时"谈论这个话题是不合适的，但是当一个男人感到放松和安全时，他可以和他分享他当时的感受。同时，鼓励他分享自己的感受。如果男女双方都能在这个话题上公开，互相理解和支持，他们将进一步缩短距离。

7.一起去看医生。如果男伴经常勃起，要及时去看医生，找出勃起障碍的病因。这时，妻子应该陪丈夫。

8.鼓励他手淫时不要握得太紧。勃起功能障碍的一个可能原因是男性手淫时握得太紧。性建议专栏作家丹·萨维奇说，当他发现伴侣有手淫习惯时，他应该提醒他不要握得太紧，这会影响血液长期流入。

9.帮他照顾心脏。老年男性勃起功能障碍可能是心脏病的征兆，因为阴茎血管比心脏血管细，可能是第一个提示心脏问题的。临床上，80%的男性因心脏病发作而住院，80%的男性在发病前三年患有勃起功能障碍。因此，有必要确保丈夫或男伴更好地采取措施"护心"注意饮食，坚持锻炼，睡眠充足，定期体检等措施。

10.消除错误的性观念。阴茎不是"工具"，不会"想硬就硬"，性不仅仅是阴茎进入阴道。夫妻应该放弃错误的性观念，重新认识性，找到其他方式来取悦对方。拥抱、按摩、情话等都是展示亲密关系的方式。我们应该学会扩大夫妻之间性亲密关系的内涵，并享受它。