男人要如何护理勃起功能障碍 男性勃起功能障碍的4个基础护理方法

勃起功能障碍最常见的是性功能障碍、性高潮缺乏、阴道痉挛、性疼痛、性困难等，或性功能异常亢进。造成这种情况的原因不同。如何护理勃起功能障碍？

1、夫妻沟通，消除丈夫的心理压力。

2、积极进行体育锻炼。俗话说，女人靠保养，男人靠运动。积极的体育锻炼可以增强体质，提高男性的性能力，对阳痿有一定的辅助治疗作用。

3、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心

4、注意饮食。治疗阳痿也要注意饮食调理，合理的饮食可以事半功倍。

多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，也是壮阳产品；此外，牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等 、山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。不必避免：一些民间说法，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据，防止阳痿、早泄不必避免，避免到处设防，增加心理负担，但也避免营养不足、身体虚弱。勃起功能障碍不仅会影响夫妻关系和家庭的和谐，而且对个人身体也有很大的影响。