男人日常如何保养阴茎 男人保养阴茎的4个方法介绍

1、阴茎和身体并无恒久不变的特别关系。

马斯特和琼森博士在对312位男子的身体和阴茎的尺寸比例进行比较之后发现,这两者几乎可以说毫不相关。他们评论说:“与人类身体其他部位的器官比较而言,阴茎的大小和身体的生理发展并无恒久不变的特别关系。”在其研究调查中发现,拥有最小的阴茎尺寸的男人身高足有5尺11寸,重178磅;而拥有最惊人的阴茎尺寸的身高也不过5尺7寸,体重仅152磅。

2、阴茎大小和性生活美满与否几乎无关。

从某些角度来看,阴茎大小和性生活美满与否几乎无关。一是因为,从耻骨开始量起,平常男性的阴茎萎缩时长度约是2.8～5.6英寸,而勃起的阴茎尺寸与此相比却相差不多。勃起时,尺寸小的性器膨胀的比率反而较大。

谈到使女人满足,更重要的一点是就算是阴茎再长,也不见得就特别好用。女人最敏感的部位是包括了阴蒂和大小阴唇在内的阴道口湿粘的那一范围;越往内部,其神经末梢分布就越不足,所以感觉也就越不敏锐。以硕大的性器来进入阴道其实并不代表什么。此外,阴道又有“包容性器官”的特性,它可以适应任何大小尺寸的性器而扩张或者收缩。

3、不要白费力,大小长短天注定。

既然有那么多人对于尺寸大的阴茎有所偏爱,我们不禁要问:是否有任何方法可以使小尺寸的阴茎变得硕大?回答是:没有。由于阴茎的部分并没有肌肉分布,所以无论做多大的努力,无论怎样锻炼也无法将它的大小改变。

1、锻炼增大阴茎的意义不大

阴茎的长短粗细,先天与基因有关!后天和包茎,包皮长,泌尿系感染,饮食,手淫,是否有过隐睾还有肥胖有关!阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度!所以,可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果!阴茎的粗细,取决于血流!血流多就会粗点!所以,有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此!长时间服用这类药物对身体有害!所以,锻炼意义不大!因为,阴茎上是海绵体,不是肌肉!

2、可以锻炼增强阴茎的能力

2.1、仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

2.2、坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话,一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。

2.3、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。

1、阴茎指压法保养阴茎

无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

2、利用淋浴“按摩”阴茎

这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

3、提肛运动保养阴茎

坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

4、不与硬物对抗

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒,女上位时最易导致男性阴茎骨折。