前列腺保健的六忌

前列腺保健的六忌。前列腺健康是很多男性关注的话题，因为前列腺患有疾病不仅会影响到正常的工作和学习，还会影响到患者的生育能力。专家提醒说，前列腺保健有六忌，男性只有做到这六点，才能够保护前列腺的健康。

前列腺保健需要注意的事项很多，总结下来前列腺保健有六忌。前列腺保健的六忌分别是：

一、吸烟无度：根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害就会越大。

二、嗜辛辣食品：辛辣食品不是导致前列腺疾病的直接原因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而就会导致前列腺的抵抗力降低引发前列腺疾病。

三、久坐：坐使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，从而就会导致慢性前列腺炎的发生。

四、受凉：前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺健康产生不良的影响。

五、长期便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺的健康也是很不利的。

六、憋尿：经常憋尿，会导致膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺增生的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。