前列腺疼痛的现象其实是可以预防的！

在前列腺疾病的一些症状中，我们发现不是排尿问题，也不是性功能问题导致患者来就诊，往往都是因为疼痛问题患者无法忍受才来进行治疗，那么有鉴于此，今天就来说说对于前列腺痛如何预防。

一、蔬菜水果要多吃

日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

二、有氧运动多参加

专家提醒，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

三、饮食忌辛辣刺激

专家指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

四、喝水尽量多

不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。