怎么样控制早泄

早泄让许多男士带上“快男”的帽子，让许多男性朋友在女士面前略显尴尬。如何控制早泄?有些早泄是精神、心理方面引起的，有些早泄是因为器质性的病变。所以，早泄患者找出病因是关键。对于精神心理方面的早泄，一些方法还是颇有效果的。如何控制早泄?看下文介绍。

一、控制排尿.平常多喝点水然后想排尿的时候稍微憋一会,尿的时候尿一点马上停住,然后再尿出去,这样尿一次停个3到7次就好了,到了后面快要排完的时候就不要再憋了,毕竟前列腺健康还是要考虑的,这个方法真的很管用,控制早泄就是控制射精一个月左右就能看出很明显的效果了,以后做爱时自己感觉很能“忍”的住的。

二、冷热水冲洗.这个方法更简单可行,洗澡时用温水冲洗睾丸,冲一会自己觉得适应温度就行了，控制早泄就是控制射精然后再用冷水冲睾丸,等到睾丸收缩了就好了,然后再换热水冲,等不收缩了再换冷水,差不多循环个十几次就好.

三.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.

四.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.

五.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.

六.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.