容易伤害前列腺的几个坏习惯

相信大家都知道，近几年来，对男性危害较大的疾病中，前列腺疾病占据的比重越来越大。像前列腺炎、前列腺肥大、前列腺钙化、前列腺结石等，所以对于男性来说保护前列腺免受伤害迫在眉睫。下面我们一起来看一下，生活中易伤害男性前列腺的几个习惯。

久坐

现在的工作者，尤其是白领，几乎都是一天一天的坐着，大家可能都知道久坐会导致发胖，但你们知道吗，久坐对前列腺也是非常有害的。前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

酗酒

还是因为工作需要，有的人几乎天天陪顾客喝酒，但要有度，喝酒但不能酗酒。酒进入人体后会被机体慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

吃辣

由于地域等的因素，有些人可能非常喜欢吃辣，一天当中不吃辣就觉得没滋淡味的，但在这里要提醒大家了，吃辣不能过度。大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

受凉

冬天已经来了，天气逐渐转冷，为了我们的健康一定要注意保暖，不能只要风度不要温度。前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

憋尿

冬天是一个起床靠毅力，半夜起床上厕所更靠毅力的季节，很多人因为冷半夜不愿起床上厕所导致憋尿，这也是导致冬季前列腺疾病高发的原因。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。