【健康】别让前列腺冬眠罢工了！

冬日里男性该如何呵护自己特有的性腺器官——前列腺？知道这点对男性朋友很重要。

冬季是前列腺疾病高发的季节，因为天气寒冷，男人的前列腺液容易“伤风感冒”，尤其是那些曾经有过前列腺炎病史的男性，如果不注意保养更易复发。

天气变冷，男性须留心前列腺有“炎”遇

冬季气温急剧下降，身体受气候等一系列不利因素而被频频诱发。寒冷天气可以使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，进而导致尿道内压增加，严重时可引起逆流。而尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛、会阴、睾丸疼痛等症状。

秋冬男性宜养腺

据中医相关养生理论表明，秋冬男性宜养腺。这是因为秋季天气变冷时，正是人体内阳气收敛，阴气潜藏体内的时期，因此秋冬季节养生离不开养收两字。休身养性，保持乐观，是秋冬季节养腺的重要部分。

进入冬季，人们的饮水量也逐步减少，出汗的情况也相对减少，人体排尿也就少了，尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾病发病率上升。因此，建议男性要养成适量饮水、规律排尿的好习惯。

此外，多吃高蛋白和滋阴补肾的食物；注意个人卫生；补充维生素；加强体育锻炼也都是增强免疫功能、提高抗病能力的有效途径。

严守前列腺

前列腺是男性比较“娇气、敏感”的器官，很容易受病菌侵扰，从而引起炎症。它是男性常见的高发病，要树立良好的就医心态，及时进行科学检查与规范治疗。

同时医生建议，日常生活中男性需要注意多喝水、多排尿、不要憋尿，保持规律的性生活，不要让自己受寒，起夜时注意添衣防止感冒。