反复发作的前列腺炎 自己也能治好？

前列腺是男性很重要的性器官，与身体其他脏器一样，前列腺也会生病，其中前列腺炎是常见的一种疾病。有不少患前列腺炎的男性朋友都遇到这样的情况：前列腺炎治疗后不久又复发，这让他们非常的苦恼，如何避免前列腺炎的反复发作呢?

其实，前列腺炎经过短期治疗后，只是将前列腺内的病原体清除，并不代表前列腺组织中的损伤病灶完全修复，还需要一段时间的恢复期，也就是说前列腺还处于一种亚健康状态，此时如果患者在生活方面不注意，就比较容易引起前列腺炎的复发。

前列腺治疗后几点注意：

忌久坐、熬夜：久坐不动，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，还要避免熬夜，熬夜会使抵抗力下降，导致炎症复发。

合理安排性生活：禁欲跟纵欲一样，都不利于前列腺炎的恢复，适度的性生活使精液定期排放，缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

戒辛辣食品：辛辣食物可扩张血管，增加血管的渗透性，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频、尿急等症状，并出现局部胀痛，导致前列腺炎的反复发作。

前列腺炎复发可能你缺锌了

有的朋友说，这些我都很注意了但还是会复发，这是为什么呢?临床研究发现，前列腺炎症状在治疗消失后，锌含量仍不高的患者比那些锌含量逐渐增高及恢复正常的患者更容易复发。可见，缺锌也是导致前列腺复发的原因之一，所以，前列腺炎治疗后，锌元素的补充液很重要。

常用补锌方法：

食物补锌：饮食上可多吃瘦肉、花生仁、芝麻等富含锌元素的食物，这种方法花钱少，但效果比较慢，对于急需补锌的前列腺炎患者不太适用。

直接补充高活性锌剂：临床上治疗前列腺炎时，很多医生常让患者配合服用富含锌蛋白的育之缘口嚼片，让锌含量尽快恢复，使前列腺炎治疗后不易复发。相对食物补锌，这种方法服用简单，效果更好，因此较受男性朋友们的欢迎。

远离前列腺炎，关键还是在于预防，建议男性朋友日常生活中要保持良好的生活习惯，按时作息，禁烟、禁酒，并保证锌、硒等微量元素的正常摄入，而不是等患上前列腺炎后才去重视。