骑行时 你的前列腺发生了啥变化？

骑行时代在进步，人们越来越追求健康的运动方式来强身健体，再加上现在的小橙、小黄、小蓝、小绿等各种共享单车“一言不合”就免费，所以大家都把骑行当成了假期休闲娱乐的首选交通工具。

骑行固然好，但你知道长时间骑行会影响前列腺吗?现在小编就告诉你，骑行时你的前列腺发生了啥变化!

前列腺这种只有男人才有的的小玩意，它既特殊又脆弱，却为男人的生殖、排尿做出了不可磨灭的贡献!如果说骑行会对前列腺造成影响那就要知道前列腺的位置。

你以为前列腺长在哪?

前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。如果你还不明白就看看这张图吧!会阴是个啥玩意!

哺乳类的外生殖器和肛门之间的部位称为会阴。提到会阴是因为骑自行车的时候和座位接触的最主要的位置。

而长期不良的骑行方式会导致会阴充血，压迫前列腺的，导致无菌性炎症。

长期骑行，前列腺发生了啥变化?

长期骑行的男人往往会有这种感觉：会阴部发胀和疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时，尿道口有少许白色液体滴出。这时候就要警惕了，前列腺炎正在发生!

如果时间再长一点，还会有排尿不畅，排尿无力、尿线变细、分叉甚至断断续续的症状。这是因为炎症导致前列腺肥大，肥大的前列腺压迫了膀胱，最后会出现每次排尿都难以排尽，然后排尿次数增加，夜尿频多。

是不是只要是骑行就会伤害前列腺，其实并不是!

那些“伤害”前列腺的家伙可能是它们：

1、不良的骑行姿势

很多人早期没有养成一个标准姿势的骑行习惯，很容易压迫前列腺。加上不懂得调整姿势的情况下，遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸，就更轻易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。

2、坐包太狭窄

坐包的后半部分的两侧不能舒适的接触坐骨，从而导致压迫。

3、时间太长

主要针对于长期进行长途骑行的车友。前列腺长时间处于受压状态，致使前列腺充血、肿胀。

骑车的男人如何保护前列腺

◆选择一个适合自己身材的单车。

◆让坐包达到最舒适的高度和软度。

◆学习合理正规的骑行姿势。

◆长时间骑行时可进行热水坐浴(建议水温40℃左右)，以促进局部血液循环。

◆经常骑车的人建议戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。

◆忌辛辣和刺激性食物，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。