久坐真的会让男人患上前列腺癌吗

疾病真的那么可怕吗?其实疾病是可以预防的，发生在男人身上的疾病非常的多，给男人带来的危害都是非常的大的，前列腺疾病就是其中的一种，那么你们知道预防前列腺癌的方法有什么吗?

前列腺癌是前列腺疾病的一种，前列腺癌给男人带来的危害非常的大，那么你们知道预防前列腺癌的方法有什么吗?今天小编告诉你

避免久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

控制总热量的射入

研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。