3分钟，看看自己中没“中毒”！

排毒一直是很多人都关心的问题，因为这不仅仅是为了美容瘦身，更重要的是将体内的毒素排出自己的身体，保持健康。说到排毒，很多人的第一反应就是怎么排？其实，这个顺序是错的！首先我们要先认识到自己到底是哪里有了毒素，之后才可以“对症下药”！所以今天就让我们用3分钟的时间来看看自己到底那里“中毒”了？

1肾脏有了毒素的表现

男子的性功能、女子月经的产生和消失，都和肾功能是否旺盛有关。如果肾脏中有很多毒素，性功能就会减退，经血也会减少。

肾脏管理体内的液体运行。肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就会出现不同程度的水肿。

脸部下颌部位由肾管辖。肾的排毒能力不足，多余的毒素会表现在下颌部位，就会在该部位长出较多的痘痘。

毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现容易疲倦，神疲思睡，四肢无力的症状。

2肝脏有了毒素的表现

中医认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号，一般表现为指甲表面不大光滑，而是有凸起的棱线，或是向下凹陷。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的“毒”不能及时排出，阻塞气机的运行，其人就会情绪失控，产生急躁、焦虑、忧郁等明显的不良情绪。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火，进而出现脸部色斑，或两侧长痘痘，或痛经、偏头痛。

3心脏有了毒素的表现

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以在舌头上长有溃疡或水泡，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地在额头上长出很多痘或疱。

心脏处于不停地工作状态中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠就不会安稳，还会有心悸发生。

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车一样，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

4脾脏有了毒素的表现

脾主消化，脾脏有毒素的人，通常消化系统的能力会弱一些。

脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，男性会出现长脓疱疮，女性则出现白带增多。

脂肪在中医里另有一个名字——痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能把一些垃圾毒素及时排出体外，因而产生肥胖，出现脂肪堆积。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

口唇的周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外时，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来，一个是口气明显，再就是唇周长痘或者溃疡。

5肺脏有了毒素的表现

中医认为，肺管理全身皮肤上的毛发，皮肤是否白晳、毛发是否润泽，都要依靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗，呈锈色而缺乏光泽。

中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面的肺脏有毒素时，下面的肠道内也会产生不正常淤积，于是就出现了便秘。

毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，进而出现多愁善感、容易悲伤。