藏在身边的“天然护肝王”，每天吃几口，肝脏一天比一天好

在所有的癌症中，要说最患病人数最多的癌症，莫过于肝癌了。据数据显示，我国是肝病大国，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已经成为第二大肝病，如今的社会生活节奏的加快，肝病问题越来越多，过多的应酬，熬夜，多油腻等食物过量的摄取，都是危害肝脏的因素。肝脏不好的人，肝的代谢功能就较差，如果时间一长，肝脏就很有可能发生病变。

藏在身边的“天然护肝王”，每天吃几口，肝脏一天比一天好

海藻

海藻是性寒的一种食物，其中含有大量的碘、藻酸以及维生素，而且蛋白质跟脂肪含量也是比较多的，是化痰散结作用较为广泛的，可以有效帮助肝脏工作，但因其性寒，体质较虚的人不宜多吃。

玉米须

玉米须，具有很好的保护肝脏的作用。玉米须制剂能够促进胆汁排泄，降低其黏度，减少胆色素含量，降低胆囊重量。同时玉米须多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用，可以促进肝脏分泌胆汁。

枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，多吃对肝脏排毒。平时可以拿枸杞泡水喝，或者生吃效果更好呢。

南瓜籽

南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包含大量的维生素和果胶，经常食用南瓜籽，可以促进人体代谢循环，让毒素及时排出。南瓜籽还可以消除致癌物亚硝胺的突变作用，对肝功能肾功能恢复有辅助的功效。

黑椰枣，它富含大量的维生素和蛋白质，每天吃两粒，能够有效补充身体所需的营养物质，同时黑椰枣还具有较好的润肺明目，排除肝毒的功效，平时多吃点还能起到养肝护肝、强化肝脏的作用。