白头发，拔一根长十根？关于白发的 4 个秘密

关于头发，民间有着各种各样的文化习俗：出家削发，出嫁盘发，正月不宜剪头发等等。

习俗归习俗，健康头条今天要给大家讲讲，几个有关头发的健康小常识。

1白头发，拔一根长十根？

这是一种假象，白头发并不会越拔越多。

决定头发颜色的是毛囊里面的黑色素，如果毛囊黑色素分泌减少或不能运输到头发中，长出来的头发颜色就会变浅，呈灰白甚至全白色。

但是，就像上面的图片所示，不同毛囊之间是独立的，拔一根头发不会影响其他头发，白头发也不会越拔越多。

不过把白头发拔掉后，对应毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，再长出来的头发也就还是白色。

同时随年龄增长，即使不拔它，白头发也会越来越多，这是自然生理过程。

这些原因都会造成「白头发，拔一根长十根」的假象。

虽然白头发不会越拔越多，但是拔头发可能伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，诱发脱发。所以，尽量不要拔白头发。

2白发变黑是「返老还童」？

上了年纪，黑发变白发是自然的生理过程，但相信很多朋友都希望银丝再变乌发。

银丝变乌发固然好，但是已经变白的头发，突然自己变黄或变黑，那可得警惕肿瘤的可能。

82岁老人发现白色头发变黑变黄，结果是肿瘤所致。

3乌发就用何首乌？

治疗白发的众多药物里，「何首乌」可算是个明星，但何首乌已被证实了具有肝脏毒性。

2014年7月9日，国家食品药品监督管理局发布通知，要加强对何首乌的风险管理。

如果使用含有何首乌的洗护用品尚好，但若是想通过服用何首乌或何首乌制品达到黑发目的的话，很可能会因小失大。

4多吃黑芝麻能减少白发？

不少朋友认为，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，可以减少白发。但这样「以形补形以色补色」的做法，效果并不好。

这些食物的确含有较为丰富的营养。然而，对付白头发，尤其是营养缺乏造成的白发，更重要的是注重营养均衡，不能把白发变黑的愿望寄托在某几种食物上。

应对白发有办法

白发的原因是头发根部毛囊中的黑色素减少、缺乏，或者是黑素不能输送到头发中。除了年纪增大的原因之外，疾病、遗传、精神压力过大、营养缺乏等原因也会造成白发。

所以，在生活中做到以下几点，对防止白发出现更多有帮助：

保证充足均衡的营养摄入；

生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，不抽烟酗酒；

能缓解压力，保持心情舒畅；

不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，保护发质；

适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。