头晕、头痛、血压高，请用食疗

从中医的角度来看，高血压病多属于眩晕、头痛的范畴。在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。

夏枯草槐实煲猪肉

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用料：炒槐实10克，夏枯草15克，瘦猪肉100克，酱油、糖、醋适量。

做法：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。

功效：用于肝阳上亢者。可作为中、晚餐菜肴食用。具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。

天麻猪脑羹

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用料：猪脑1个，天麻10克，食盐少许。

做法：将猪脑、天麻加水用文火炖1小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。

功效：用于肾精不足者。具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。

黄芪枸杞炖乌鸡

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用料：黄芪30克，枸杞15克，桂圆肉30克，乌鸡500克左右，姜、精盐、味精、酱油适量。

做法：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂圆肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖2小时左右，调味即成。

功效：用于气血亏虚者。能开胃健脾、益气养血。

山药薏米茯苓粳米粥

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用料：茯苓（研末）30克，薏米30克，山药30克，粳米100克。

做法：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。

功效：用于痰浊内蕴者。能燥湿祛痰、和胃健脾。