前列腺男人生活中要注意的八件事~

前列腺炎是男科里的头号侩子手，要治愈是非常麻烦的，对于有了前列腺疾病的男生，治疗就显的尤为重要，怎么在平时生活中注意前列腺疾病呢？

尿频是前列腺炎最为常见的症状，特别是在夜间，尿频的情况还会更加明显，患者可以每夜排尿2～5次或更多。这是因为前列腺增生引起后尿道梗塞，妨碍了正常的排尿，使每次排尿都不能将膀胱里的尿液完全排干净，总有一小部分尿液残留在膀胱里，这样就缩小了膀胱的容量。

1、多饮水。浓度高的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。

2、不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。尤其上班族，一整天忙下来经常会忽略小便，而且习惯忍着尿意，这样对身体很不好。

3、性生活要适当节制。尤其是中青年男性性生活过频导致前列腺长期充血，易引起前列腺炎，一定要节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和调整时间。

4、多放松。临床显示，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，当生活压力舒缓也会使前列腺症状得到舒缓，因而平时应尽量避免压力过大，保持放松的状态。

5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会诱发前列腺炎，甚至会影响生理功能。因此，保持会阴部清洁是预防前列腺炎的一个重要环节。

7、避免受寒。不要久坐在寒冷的地方。寒冷会使交感神经兴奋性增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺症状，男性患者平时一定要注意少骑车，更不要久驾车。前列腺炎患者一定要做好预防与治疗。