前列腺是男人排尿排精的闸门

前列腺是男人排尿排精的“闸门”，前列腺出问题，它就会关系到男人的性功能，喝生育能力，所以男性朋友在平时的生活中一定要注意对前列腺的保护。那么，前列腺疾病来临之前，男性身体会出现一些细微的小变化，如果你细心观察的话，便可以轻松发现。或许很多人不是很了解，下面我们一起来看一下吧！

医生提醒：男人若有3大“特征”，可能是前列腺正在悄悄在接近

1.小腹坠胀感

特别是对于一些患有前列腺疾病的男性朋友来说，可能在平时的生活中病症不是特别明显。但是如果男性朋友突然出现小腹坠胀感或尿道刺痛、灼热的感觉时，就要引起注意了，可能是前列腺健康出现了一些问题。这个时候就要及时的去医院做检查，以免耽误病情的最佳治疗时机。

2.莫名贫血症状

如果男性朋友在平时的生活中不注意对前列腺的保护和调养，可能就会容易使男性患上前列腺疾病。所以男性这个时候就要及时的治疗前列腺疾病，如果前列腺疾病得不到及时治疗，可能就会引发前列腺癌。这个时候可能就会容易使男性出现不明原因贫血的现象，所以说如果长期有这种症状出现时就要引起注意了，以免是患上了癌症。

3.夜尿频繁

很多患有前列腺疾病的男性朋友，可能在平时的生活中都会出现排尿无力、疼痛的现象，但是这种症状得不到及时的调理，就会使前列腺疾病越来越严重，时间久了可能就会容易使男性出现夜尿频繁的现象。所以说这个时候就要引起注意了，如果长期出现这种症状，可能会连尿也尿不出来。

正常情况下，通过以下方法一般就可以起到保护前列腺的作用，如：

1.多吃蔬菜

素食者体内的男性激素含量一般较低，这可以解释为什么在大量食用蔬菜的社会里，前列腺良性增生的发病率一般较低。

2.摄入足够量的锌

患有前列腺疾病的男性体内锌的含量普遍较低，中医医生建议锌的摄入量每天不应低于15微克。服用锌添加剂或富含锌的食品，如牡蛎、鲱鱼会对病情的缓解有所帮助。燕麦粥、麸皮、牛奶、花生和坚果中也富含该矿物质。

3.远离辛辣的食品和酒精

这两种物质都可以对膀胱造成刺激，特别是当你患有前列腺良性增生的时候，中医生说，酒精的作用会更强烈，因为它是中枢神经系统的抑制剂并且妨碍了神经系统对全身肌肉的控制，包括膀胱的平滑肌，从而引起尿液的潴留。

4.经常锻炼

虽然喝水、不憋尿、有规律的性生活可以得到锻炼前列腺的目的，但是现在还没有专门针对前列腺的锻炼。但是你应该了解，许多中医生注意到，形体良好的男性比那些缺乏运动、久坐办公桌的男性受到前列腺疾病侵袭的可能性要小得多。