当前位置: 首页 两性健康 男性疾病

细数养生秘密:止咳、清肺热、降“三高”……

发布者:本草物语 时间:2019-1-24 17:39

不少家常食物的边角料,常被当做无用之物丢弃,这种行为实在不是明智之举。养生专家表示,因为它们本身也有着不俗的保健养生功效,如果能好好利用起来,效果也是棒棒哒。

柚子皮:可止咳

柚子皮闻起来有股淡淡的清香,将其放入冰箱,可除异味。对于咳嗽不愈、支气管炎者,也可将柚子皮切碎,每次取5克左右,泡茶饮用,止咳效果甚佳。对于身体出现风疹的人群,可用鲜柚皮捣烂,敷患处,还可以止痒消肿。

生姜皮:消水肿

生姜皮是生姜根茎切下的外皮,性味辛、凉,可和脾行水,用生姜皮5~10克,煎水服用,可治疗水肿。其他皮类,如冬瓜皮也有利水消肿的功效,将冬瓜皮与赤豆、茯苓一同煎服,利水消肿效果也不错。

冬瓜子:清肺热

冬瓜子也可以食用,能清肺化痰、排脓,对于肺热咳嗽者,可用冬瓜子煎汤服用。

橘核:理气止痛

橘子浑身是宝:橘皮有理气、调中、燥湿、化痰之功;橘核性味苦,有理气止痛的作用,对于肝气不舒、情绪不畅、及乳房结块者,可用橘核羹,具体做法是:

橘核10克

丝瓜络50克

鸡蛋1个

也可将橘核研成粉,丝瓜络煮水,在丝瓜络水中加入橘核粉再煮,加入打匀的鸡蛋,加入稍许盐即可。

白萝卜叶:止泻助消化

民间有俗语称“萝卜缨子是个宝,止泻止痢效果好”。萝卜叶味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,有助于消化。

食用时,可以将萝卜叶煮熟,切碎,用油稍煸炒一下,加适量的糖、醋和盐拌匀食用,腹泻、胃肠道不适的人群不妨一试。也可以用萝卜叶煮水饮用,饮用时加点糖,可改善口味,常喝可预防动脉硬化。

白萝卜皮:消炎杀菌

白萝卜皮也不能丢,因为其所含的芥辣素可消炎、杀菌。中医认为,白萝卜皮可顺气、化痰、止咳,解毒生津,可治疗风热感冒,腹胀,消化不良及消水肿。

想预防感冒,可将白萝卜皮煮食;对于咽喉炎、扁桃体炎者,可将白萝卜皮捣汁与姜汁同服;出现水肿者,可用白萝卜皮切碎煮粥食用。

玉米须:降“三高”

玉米须煮水喝,除了有清热解毒、利尿祛湿、利水消肿的功效之外,还能起到辅助降血压、血脂、血糖等作用,尤其适合“三高”人群。

最简单的做法就是煮玉米时连须洗净一起煮,煮到玉米熟,玉米吃掉,水也可以喝了。或者每次取玉米须若干,开水冲泡即饮用,一日数次。

写到这里,小固喝了口水,假装淡定,但还是没忍住:妈呀,我平时这是丢掉了多少有用的食材,我妈以后应该还会让我进厨房的吧……

相关标签: 妇科

相关阅读

  • 长胡子意味着什么
    长胡子意味着什么
    长胡子主要与雄性激素分泌、遗传因素、年龄增长、药物影响以及多囊卵巢综合征等病理因素有关。1、激素作用:男性长胡子是睾酮刺激毛囊生长的正常生理现象,女性异常长胡须可能源于雄激素过高。高雄激素血症需通过血 ...
    05-01
  • 30岁胡子发黄什么原因
    30岁胡子发黄什么原因
    30岁胡子发黄可能与营养不良、内分泌失调、遗传因素、外部刺激或慢性疾病有关。1、营养不良:长期缺乏蛋白质、维生素B族或锌元素会影响黑色素合成,导致毛发色素减退。调整饮食结构,增加牛肉、鸡蛋、深海鱼等优质蛋 ...
    05-01
  • 胡子有些金黄什么原因
    胡子有些金黄什么原因
    胡子呈现金黄色可能与遗传、营养缺乏、激素水平、外部环境或特殊疾病有关。1、遗传因素:部分人群因基因遗传导致毛囊黑色素合成较少,使胡须颜色偏浅或金黄。这种情况常见于北欧血统或家族中有类似特征者。无需特殊 ...
    05-01
  • 胡子能永久去掉吗
    胡子能永久去掉吗
    胡子可以通过医疗手段实现永久脱毛,主要方法包括激光脱毛、电解脱毛、光子脱毛、药物抑制毛囊生长以及手术切除毛囊。1、激光脱毛:激光脱毛利用特定波长的光能破坏毛囊黑色素,达到永久脱毛效果。适合肤色较浅、毛 ...
    05-01
  • 长胡子慢的男人正常吗
    长胡子慢的男人正常吗
    男性胡须生长速度慢属于正常生理差异,可能与遗传、激素水平、毛囊敏感度、营养状态及生活习惯有关。1、遗传因素:胡须生长速度受基因显著影响。家族中男性普遍胡须稀疏或生长缓慢者,后代出现类似情况的概率较高。 ...
    05-01
  • 男生胡子旺盛说明了什么
    男生胡子旺盛说明了什么
    男性胡须旺盛主要与雄激素水平、遗传因素、毛囊敏感度、生活习惯及疾病影响有关。1、激素水平:睾酮等雄激素刺激毛囊生长是主因,成年男性每日分泌4-9mg睾酮。青春期后激素激增促使胡须变粗密,部分男性因5α还原酶 ...
    05-01
  • 怎样让胡子不再长
    怎样让胡子不再长
    抑制胡须生长需从调节激素、脱毛技术、日常护理等方面综合干预,常见方法包括药物控制、激光脱毛、剃须技巧调整、饮食调节及中医调理。1、激素调节:胡须生长受雄激素水平直接影响,临床常用抗雄激素药物如螺内酯、 ...
    05-01
  • 胡子长的太快什么原因
    胡子长的太快什么原因
    胡子生长过快可能与遗传因素、激素水平、生活习惯、药物影响和病理因素有关。1、遗传因素:家族遗传基因决定毛囊对雄激素的敏感度,部分人群天生毛发生长速度较快。这种情况属于正常生理现象,无需特殊治疗。若影响 ...
    05-01
  • 男人胡子旺盛长寿吗
    男人胡子旺盛长寿吗
    男性胡须旺盛与长寿无直接关联,但可能与雄激素水平、遗传因素、代谢特点、疾病风险及生活习惯相关。1、激素影响:胡须生长受睾酮等雄激素调控,较高水平可能促进毛囊发育。但激素过高可能增加前列腺疾病风险,需定 ...
    05-01
  • 备孕多久排精一次比较好
    备孕多久排精一次比较好
    备孕期间男性排精频率建议每周2-3次,具体需结合精子质量、年龄和生理状态调整。1、精子质量:频繁排精可能导致精子浓度下降,但禁欲超过7天会降低精子活力。临床数据显示禁欲3-5天时精子质量和数量达到最佳平衡点。 ...
    05-01