浓茶解酒伤胃伤肾！告诉你正确的解酒全攻略

很多人认为茶水利尿，促使酒精排泄，有助于解酒，于是用茶、特别是浓茶解酒几乎成了一种大众共识。

其实这样做不但伤了胃，还伤肾！酒精本身刺激胃黏膜，可导致胃炎、胃溃疡甚至胃出血。而浓茶同样刺激胃酸分泌，无疑是火上浇油！

酒精进入人体消化道后，90%的酒精在肝脏中进行降解

酒精在肝脏中降解变成乙醛，再变成乙酸，转化成水、二氧化碳排出体外，这一过程需要2-4小时。茶叶中的利尿成分会使得酒精尚未完全分解就排出体外，使得肾脏受到大量乙醇的刺激伤害肾脏。因此，一般酒后是不宜饮用浓茶的。

那正确的解酒方式应该是如何呢？

1）不要空腹喝酒，饮酒前半小时适量喝牛奶、酸奶、豆奶，可以在胃壁上形成保护膜

2）不要光喝酒，就餐时多吃一些蔬菜、水果

3）如果不慎喝醉，大量喝水或者果汁

4）酒后头疼喝蜂蜜水有一定缓解作用

5）酒后头晕喝西红柿汁是不错的选择

6）如果反胃、恶心，吃葡萄或者葡萄汁有助于缓解症状

7）酒后浑身发热，可以多喝西瓜汁

小酒怡情，大酒伤身，甚至害命！这些补救的措施只是能在一定程度缓解症状，最重要的还是要记住：酒桌的感情不可靠，身体才是革命的本钱，没有健康，其他都是白瞎！