真想保肾，不在于多吃什么

我们很多患者生病后，都喜欢问医生这样一句话：“医生，我这个情况，吃点什么好？”

但是对于肾病患者来说，很多时候，想要保护肾脏，真不在于多吃点什么好，而是在于，该注意少吃什么！不吃什么！如何尽量减轻肾脏的负担！

我们人活着，就要吃，就要喝，那么，身体就需要新陈代谢，这些废物都是谁来处理呢？---就是我们的肾脏了！

我们都知道，肾脏的最主要功能就是泌尿功能，说得再直白一些，就是排尿！但，这并不是一件简单的事，需要承担很大工作量！

每天，流经肾脏的液体高达180000ml，它不眠不休地为我们工作，把身体里不要的、多余的、有毒的各种各样物质，形成尿液，最终排泄出去。

肾脏这么卖力的工作，我们能给它最大的奖赏和安慰，就是不要平白无故多给它们增加许多负担。

每年，因为乱吃、多吃不该吃的东西，而导致肾脏衰竭的人不计其数！希望今天肾上线普及的这个最基本道理，能真的被肾友们听进心里。

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不乱吃药

药可以治疗疾病，也可以导致疾病！

药物是有副作用的，肾脏首当其冲，因为，多数药物最终通过肾脏排泄！一些临床医生常常会抱怨：“有些患者的病情明明可以不吃药，定期复查就可以了。但是我告诉他不要吃药，反而不听！自己去找一堆药吃。把肾脏吃坏了再回来找我，我也没办法。”

其实，患者如果要懂这个道理，就不会这样了！

常见的三大类导致肾脏损害的药物：

解热镇痛药

常吃的退热药、止痛药，可以引起肾小管坏死、间质性肾炎！这是第一大类！

抗生素

这是第二大类，滥用抗生素的情况在我国已经相当严重了！直接有肾毒性的有庆大霉素、万古霉素等，即便是我们常用的头孢类、青霉素类，使用不当，在一些敏感的病人中，也会引起肾损伤。

中药

第三大类是中药。中药是我国的瑰宝，但是有些中药成分，如果用量大，用的时间长，或者有的病人本身有易感性的时候，也会发生肾脏毒性。

上述罗列的，是排名前几位的药物。其他的，像我们肾上线普及了两次的胃药，质子泵抑制剂如各种**拉唑、还有抗病毒药物等等，我在之前的文章中也有详细列举。

对于已有肾脏病的患者来说，药物性肾损伤比普通人更易感，也就是说，本身已有肾脏病，发生药物毒性反应的可能性更大。