尿频是病吗？怎么预防尿频？

医学上将24小时排尿次数≥8次，或者夜间≥2次，而每次尿量又不多（平均每次＜200ml）的情况定义为尿频。从这个定义可以看出，单纯排尿次数增多并不等于尿频，如果每次尿量不少，那可能是多尿症。那尿频……是病吗？其实，尿频不是一种病，而是一种症状，不过有很多种疾病因素都可导致尿频。

最常见的原因是泌尿系感染，也就是人体的排尿器官（主要是膀胱和尿道）受到了细菌等病原体的侵犯，产生了泌尿系统炎症，从而引起尿路刺激的症状。其他原因还包括泌尿系统结石、结核、间质性膀胱炎、膀胱肿瘤、男性前列腺增生/肿瘤、排尿功能障碍等。除此以外，泌尿系统以外的某些因素，如妊娠、子宫肌瘤压迫，某些精神因素如紧张、焦虑等情绪状态下也可引起尿频。医生会根据患者的具体情况，进一步完善尿常规、尿流率、尿培养、尿液细胞学、泌尿系统超声、CT或磁共振（MRI）检查等等。

如果完善了必要的检查之后仍无法明确病因，就要考虑膀胱过度活动症的可能。总是尿频该怎么办？尿频通常是由相关疾病引起的，需要结合具体的病因，并没有什么特定的方法，通常在去除了致病因素之后症状就能好转。

针对最常见的泌尿系感染，有一些常规的预防建议：①平时注意个人卫生，加强排尿器官清洁工作，从源头上切断病原体感染的风险；②注意休息，避免过度劳累，适当加强锻炼，增强机体自身抵抗力；③适当多饮水，保证每天充足的尿液排出，达到一定冲洗泌尿道的作用；④积极处理感染的高危因素，包括糖尿病、泌尿系结石等，日常生活中避免滥用抗生素。一旦出现明显的尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，要及时就诊，寻求专业医生的帮助，遵从医嘱进行有效治疗。