男性如何防护自身健康

人们的观念里，男性似乎总是不如女士注意个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要特别重视。

不注意外生殖器卫生

体征：包皮垢

包皮的皮脂腺分泌经常比较旺盛，假如不留意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就轻易诱发包皮炎。

TIPS：经常清洗外生殖器，必要时将包皮上翻清洗包皮垢。

包皮过长或包茎

体征：包皮红肿

包皮过长者的JJ头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出；包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出JJ头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。所以，包皮过长或包茎患者经常发生包皮炎是不足为奇的。

TIPS：假如患有包皮过长或包茎，应择时往医院作包皮环切术。手术很简单，不需住院，15-30分钟即可完成。

损伤感染

体征：包皮破损

男人大都性欲旺盛，有时动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。

TIPS：减少次数。平时多培养些爱好爱好，把留意力从性上引开。正确、科学地对待各种渠道获知的“性”知识。

包皮过紧

体征：阴茎癌

由于包皮过紧，使得包皮皮脂腺分泌的一种奇臭的白色分泌物不能排出往，长期积存就会成为包皮垢。假如不留意清洗，包皮垢积存过多会刺激龟头和包皮发炎，甚至粘连。除可引起疼痛，最后妨碍夫妻性生活外，还会导致阴茎癌的发生。

TIPS：包皮口过紧不能上翻者应及早采取包皮环切手术切除过长的包皮。这不仅可预防阴茎癌的发生，而且避免了造成尿道狭窄的可能