怎样有效预防男性前列腺炎的发生

男人作为一个家的支柱，一定要注重身体的健康，以免遭遇疾病的危害，给自身的健康带来危害，给家庭幸福带来阴影，而前列腺炎是上头非常多见的一种疾病，男性在生活中要学会怎样预防前列腺炎，让自己远离疾病的危害。

男性预防前列腺炎时需要注意的事项有：

1、多饮水。多饮水可以增加排尿的次数，以免浓度过高的尿液对前列腺造成不良的刺激，而影响到前列腺的健康，多喝水不仅可以稀释血液和尿液的浓度，还能起到冲洗尿道及膀胱的作用，减少细菌残留。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意时应尽快排解，憋尿会容易对膀胱及前列腺造成损害。特别是在乘坐长途汽车之前，要注意应先小便再上车，倘若途中有尿急的情况，也需要及时下车排解，千万不要硬憋。

3、保持清洁。男性的阴囊具有很强的伸缩性，而且会分泌大量的汗液，一旦阴部通风不佳，就会出现藏污纳垢，让细菌有机可乘，引发感染。因此，每天坚持清洗会阴部，这也是男性预防前列腺炎的一个重要关键环节，在每次性生活前后也要进行冲洗外生殖器。

4、避免磨擦。会阴部磨擦会加大患前列腺炎的，因此一定要避免局部有害的磨擦，男性平时应少骑自行车，更不能长时间骑自行车或摩托车。

5、调节生活。应尽量少饮酒，少吃辣椒辛辣刺激性强的食品，以免造成前列腺及膀胱颈反复充血，进而诱发感染。

以上就是预防前列腺炎的方法，希望广大男性朋友能够引起重视，平时注意保护自己，做好有效的预防工作，减少对健康的威胁，一旦发现前列腺炎的症状，千万不能掉以轻心，及早到医院进行检查确诊，不要拖延不治，更不要盲目治疗，避免延误病情，造成更加严重的危害。